domingo, 31 de janeiro de 2010

Como colocar a barrinha de peso no seu blog

Parece bobagem e ridiculamente fácil, mas nem todo mundo sabe inglês e nem todo mundo entende como funciona tudo. Então, aqui vai um passo a passo de como adicionar a barrinha de peso ao seu blog e como mantê-la atualizada depois.
É uma delícia ver nosso peso diminuir mes-mo! :D

Vamos fazer uma barrinha no site Ticker Factory.


A primeira coisa é escolher a barrinha. Vai clicando nos números pra ver mais opções até achar a que mais gostou. Sempre clique nos números pra ir e voltar entre os designs! Selecione a barrinha escolhida e só aí clique NEXT.


Agora escolha o ponteiro -- joaninha, sapatinho, balança, etc. Vai clicando nos números até achar o que mais gostou. Selecione e clique NEXT.

Agora vamos configurar a barrinha.


Setup (Configuração)
Necessário preencher!

Choose a Password/Pin
Coloque aqui uma senha de 4 dígitos -- simples e fácil de lembrar.
Importante! Você vai precisar dessa senha pra atualizar seu peso ou terá que fazer uma nova barrinha toda vez.

Privacy
Escolha quem pode ver seus dados: só você (private data) ou todo mundo na net (public data). Atenção, isso não quer dizer quem pode ver sua barrinha, mas sim todo seu histórico de pesagens sempre que você atualizar. Se não quiser que todos vejam, escolha private data.

Track
A 1ª opção, weight change (mudança de peso), mostra a evolução do seu emagrecimento sem revelar o seu peso, ou seja, mostra apenas quantos quilos você já eliminou e quanto falta pra chegar lá.
Obviamente, se você escolheu public data acima, a barrinha não vai mostar seu peso, mas qualquer um que clicar nela no seu blog verá todo seu histórico de pesagens. Então, se preferir esta barrinha, escolha também private data acima.
A 2ª opção, weight (peso), mostra a evolução do seu emagrecimento e o seu peso. Esta é a barrinha mais usada na blogosfera light.
A 3ª opção, waist (cintura), é pra quem quiser registrar só as medidas da cintura diminuindo.

Weight Measurements (Medidas do seu peso)
Necessário preencher!
Importante! Lembre-se sempre de colocar ponto (e não vírgula) quando o peso não é redondo. Exemplo: 85.6 (não escreva kg).

Weight Units
Selecione kilograms pro seu peso ser medido em quilos.

Your target weight
Coloque aqui sua meta, quanto você quer pesar!

Your starting weight
Seu peso inicial, o peso que você tinha (ou tem) ao iniciar seu emagrecimento.

Your current weight
Seu peso atual! Não faz mal se for igual ao peso inicial acima. A idéia é evoluir!

Weight Date
A data do peso atual!
Não é necessário preencher. Mas preencha se quiser que o site gere um gráfico e mantenha um histórico atualizado pra você.
Importante! Coloque a data no formato mês/dia/ano usando 2 dígitos pra mês e dia e 4 dígitos pro ano. Exemplo: 01/31/2010 (hoje).

Waist Measurements (Medidas da sua cintura)
Pule essa parte, ela é só pra quem escolheu a 3ª opção no início, a da cintura. Mas vou explicar mesmo assim.

Waist Units
Selecione metric/SI pra medir sua cintura em centímetros.
Your target waist
Coloque aqui quanto você gostaria de ter de cintura.
Your starting waist
A medida da sua cintura quando você começou o emagrecimento.
Your current waist
A medida atual da sua cintura.

Body Mass Index/BMI (Índice de Massa Corporal/IMC)
Preenchimento opcional, mas é bacana ver nosso IMC diminuindo!

Height Units
Selecione metric/SI.

Your Height
Coloque a sua altura.

Quando acabar de preencher tudo, clique NEXT.

Está pronta! :)

Importante! Clique com o botão direito do mouse no endereço da barrinha e adicione aos seus favoritos. Você precisará dele pra atualizar!


Nessa tela, você pode ajustar o tamanho da barrinha e a cor de fundo. Escolha small (pequena) se quiser colocar na barra lateral do seu blog (como eu faço). Escolha dark (fundo escuro) caso a cor de fundo do seu blog seja assim.
Se não gostou do visual da sua barrinha e quiser mudar o design ou remover o IMC (que aparece acima dela), clique BACK. Faça os ajustes necessários e vá clicando NEXT até chegar nessa tela outra vez.
Caso esteja tudo certo, vamos prosseguir e adicionar ao blog!


Selecione o código HTML e copie (CTRL+A e CTRL+C).
Depois, cole no seu blog (CTRL+V).

Se o seu blog está no Blogger/Blogspot, faça assim: vá em Painel » Layout » Adicionar um Gadget » HTML/JavaScript.


Agora CTRL+V! Cole o código HTML da barrinha e clique SALVAR.

Se sua barrinha é grande, basta arrastar o gadget com o mouse pra cima ou pra baixo das postagens (em layout do blog) e depois clique em SALVAR.

Agora que já colocou a barrinha no blog, como atualizar?
Clicando nela ou indo naquele endereço que você adicionou aos favoritos.
Lembre-se da senha!


Para atualizar o peso
Senha, clique Edit/Update Weight Data, atualize os campos Your current weight (peso atual) e Weight date (data do peso atual) e clique NEXT. Pronto! Não precisa fazer mais nada. Seu novo peso já vai aparecer no seu blog.

Para mudar o visual da barrinha
Senha, clique Edit Style, atualize (como já explicado no início desse tutorial) e clique NEXT até ver sua nova barrinha. Pronto! Também não precisa fazer mais nada. O novo visual já estará no seu blog.

Importante! As atualizações serão feitas sempre no Ticker Factory, não será mais necessário mexer no blog. Só se você alterar tamanho ou cor de fundo, aí sim terá de copiar e colar um novo código HTML no seu blog.

Outra coisa que você pode fazer nessa tela de atualização é mexer no seu histórico de pesagens. Vamos supor que você está fazendo sua barrinha hoje, mas já perdeu peso! Nesse nosso exemplo, o peso inicial era 96kg e o atual, 83.4kg. Veja que no histórico não aparece os 96kg, mas eu posso adicioná-lo agora!

Bem abaixo do histórico, clique Add Past Data (adicionar dados anteriores).


Preencha a data do seu peso inicial, seu peso inicial e clique Add. Pronto!

Veja que na próxima tela já aparece um gráfico! Daí em diante, sempre que você atualizar seu peso atual e data, o gráfico irá mostrar seus progressos e jacadas -- que elas sejam poucas! rs


Se quiser colocar também esse gráfico no seu blog, clique logo abaixo dele, onde diz "Add Your Graph to your Blog, web page, post"... Copie e cole o código HTML no seu blog exatamente como fez com a barrinha, ok? É o mesmo processo (explicado acima) e você só precisa fazer uma vez, as atualizações aparecem automaticamente.

Bem, espero que esse tutorial ajude muitas blogueiras.
Se ficou alguma dúvida, pergunte nos comentários.
E SUCESSO pra todas nós! :D

sábado, 30 de janeiro de 2010

Vitamina de Açaí Moonlight Fitness

Imagina ser assaltada por uma fissura por doces à noite. Você tá na reeducação alimentar, quer ganhar leveza, então não pode fazer um brigadeiro de panela. rs Como faz? Tava assim ontem à noite. Olhei, olhei ao redor... E duas bananas já por demais maduras na fruteira. Faço uma com canela no microondas? Muito calor! Tive outra idéia...

E acho que inventei um senhor café da manhã pro pessoal malhador que vai cedo pra academia. Seria isso um sinal pra mim? Eu, do movimento dos sem academia?

Veremos! ;)
Mas vou batizar essa vitamina mesmo assim com o nome que merece...

VITAMINA DE AÇAÍ MOONLIGHT FITNESS
Pra quem sonha em poder ir pra academia! (Eu, eu, eu...)
Ou pra quem acorda tão cedo pra ir que ainda é de noite! :D
  • Uma polpa de açaí congelada
  • Uma banana
  • Leite de soja light (na medida de cremosidade que você preferir)
  • Uma colher de sopa de linhaça
  • Uma colher de sobremesa rasa de canela

Gente, é energia pra malhar por sei lá quantas horas isso! rs E super doce -- com uma banana no ponto, deve ficar menos. A canela entrou porque eu tava pensando em banana no microondas, mas acabou que foi um pulo do gato: canela é termogênico, acelera o metabolismo! rs Quer mais?

Ah, eu quero, sim.
QUERO ACADEMIAAA!
Por quê?
Uai, sô, porque EU MEREÇO! :D

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Superamigos!

Seguidor. Eu acho esse palavra tão sinistra em português. Cara, acho mesmo! O que é que eu posso fazer? Parece coisa de culto, seita, sei lá... rs "Follow the leader", que coisa idiota, até em inglês é ruim! Então, REMOVI da barra lateral o respectivo gadget. Alguém chegou a reparar? Não? Beleza. rs

Mas, aí, lascou-se-lhe pra mim: senti falta de olhar pras pessoas que visitam aqui. No Orkut entro menos e o povo já migrou tudo pro Lamebook, então coloquei o gadget de volta e bem no alto, porque faz-se necessário. Para o alto e avante! É uplifting ver todo mundo ao mesmo tempo sempre que acabo de escrever um post. Seguidores my ass. Prefiro superamigos! :D



As forças mais poderosas JAMAIS reunidas! :D
Ó... Não é pouco não, hein? rs
(Cara, vi muito esse desenho!)

Ah e gente nova, aqui ou acolá, por favor, me aguardem! Creiam-me, mas AINDA estou me refazendo do meu próprio piti (pity party) de dias atrás. Ué, claro! Adulto quando dá piti não fica com vergonha depois? Ah, eu fico. Ó, tô levantando a mão de boa... rs Mas eu chego em você, sim! E volto lá, no comadrear de sempre, pra quem já é de casa. :)

I feel? GRATEFUL.
And ready for bed! Agora, sim... ;)

Avec jaca?

Me pesei ontem (virou rotina se preciso ir à farmácia) e estou agora com 83,4kg. Eu sei, é sempre um motivo pra comemorar ver a balança descendo e descendo, slowly, but surely, e isso apesar da barriga daqui até Xangai. Mas, no virar do dia, na madruga (de quarta pra quinta) passei um perrengue FDP. Acontece que alguém que é muito querido pra mim foi de mala e cuia ajudar os haitianos, que vão poder conviver com alguém realmente abençoado, provavelmente a pessoa mais generosa que conheço. Bom, aí que eu fiquei tensa, né? Fiquei um milho seco no milharal sem chuva de tão tensa. Adeus, sono, adeeeeeeeeeeus... O que eu fiz?

Sabe aqueles bomboms, o pacotão de Sonho de Valsa que ainda não mandei pra minha amiga australiana? Ai... Nessa virada de madruga, eu fui e peguei cinco. Achei que ia comer! Fui, peguei... PQP. Cinco de uma vez, era o que meu cérebro queria. "Vai, porr4, come logo"! Eu tava procurando alívio e conseguir relaxar um pouco. Mas se tivesse comido, acho que ia mesmo era acabar sabe como? Chorando DUPLAMENTE! Primeiro, pela tensão de não saber como ele tá e quando vou poder saber. Depois, por ter comido.

Hoje, mais perrengues, outros, mas agora qualquer coisinha vai, inevitalmente, se sobrepor a esse fato haitiano. E não deu pra escapar da jaca. Foi leve, mas foi, porque eu tava comendo as emoções, procurando alívio na comida. Foi isso que eu fiz e até agora ainda não havia feito. Não foi jaca de comilança absurda ou quantidade, mas foi no ato em si e na total ausência de prazer.

Ofner, em vez das minhas felicíssimas 100g de sorvete com prazer, foram 200g com JACA. Isso à tarde. Foi tipo entrada. À noite foi uma seqüência totalmente compulsiva nada a ver. Macarrão com sardinha -- e eu jamais comeria macarrão às 11 da noite na minha RA comportadinha. Depois, dois dos meus iogurtes com mel, uma mãozada enorme de amêndoas em cada um. DOIS! Um depois do outro. E não o de garrafa, naquele copinho que vocês viram. Eu me entupi, foi o que eu fiz. E ainda mandei uma barra de ceral em cima. Clássico de compulsão, de você ficar procurando o que comer e simplesmente mandar pra dentro sem noção. Nada a ver com estar com fome, comer, sentir-se satisfeito, sentir prazer e parar. A minha sorte é que fora o chocolate da minha amiga (que eu respeitei, afinal), não tem em casa NADA de porcaria. E com semana acabando, também vão ficando vazios o armário, a geladeira.

Não senti prazer algum, também não senti culpa, não senti porr4 nenhuma. Senti um GRANDISSÍSSIMO NADA depois que parei de comer, como se fosse um botão de pausa na angústia e na ansiedade que eu tava sentindo. Horas depois, escrevendo isso, me sinto, pura e simplesmente...

...assim.

Vou ter que ficar de olho. Só mais uma semana de férias. Rotina vem aí -- and all that entails. Como faz? Não sei. MAS DOU UM JEITO.

Olha a hora que a moça roliça vai dormir? 

Velejando com as duas

Entendam porque eu me refiro a mim mesma como maxi fofolete e quetais lá no Orkut. É inatingível pras minhas ondas cerebrais me imaginar magra. Nem sonhar comigo magra eu consigo! rs Se alguém tá lendo isso, era gorducha e não é mais, me diga: você conseguia se imaginar magra ou pelo menos tinha memória disso? Também sequer LEMBRO de mim mesma magra. o_O

Acho que se eu perguntasse pra mother hoje: "Mãe, você lembra de quando eu era magra"? Sinto dizer, mas acho que ela (em momento abuela de Aline) provavelmente diria: "Lembro, quando você nasceu". rs É que fui prematura, de 7 meses, e mother é bem mázinha comigo nesse lance. Também, pudera, né, com tudo que ela já viu... Mas, não sei, talvez ela respondesse alguma fase de criança, antes da professora de balé me achar gorda. Talvez eu precise rebobinar essa fita e ver umas fotos minhas nem que seja de criança, se bem que acho que não é a mesma coisa (pra ajudar a ME VISUALIZAR magra) porque criança não tem corpo de mulher. Mas, enfim...


Por essa falta de imaginação e memória, a modelo virtual MOTIVADORA é meu único "amuleto", por assim dizer. Já repeti em algumas postagens e provavelmente vou continuar repetindo. Olho pra ela e realmente faço um esforço pra imaginar como ficariam meu rosto e meu corpo... MAGROS.

Vocês se ligam na letra dessa música, como é bonita?



Not far down to paradise...
The canvas can do miracles... (Em vez de vela de velejar, poderia ser "canvas" de uma pintura que você ainda vai pintar! Olha a imaginação aí)...
Just you wait and see...
Believe me...
SAILING TAKES ME AWAY TO WHERE I'VE ALWAYS HEARD IT COULD BE...
SOON I WILL BE FREE...

Isso é ser muito libriana? Muito sonhadora? Ou eu posso achar lindo e achar que tem a ver e que tem jeito, mesmo que eu não consiga visualizar esse horizonte ainda?... Posso crer que SOON I WILL BE FREE?

Posso.

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Deliciosamente assim...

Precisa ser magra pra vestir. rs
Eu quero! :D





Elas desfilaram na 15ª edição do Salon du Chocolat, que esse ano foi em Xangai, na China. Sim, é tudo de chocolate! E quem disse que tentação não pode servir de MOTIVAÇÃO? :D

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Muitos pratinhos e pratões


Aquela saladona clássica de sempre, com atum. Adicione uma proteína (atum, frango, queijo) e a salada deixa de ser uma simples entrada e vira uma refeição completa. Adoro.


Maçã verde com amêndoas, uma sobremesa bittersweet. :)


Arroz integral, catalonha, pimentões e peito de frango.


Mother comprou duas bandejas dessas mini esfihas. Mas comi só duas de cada, carne e escarola.


Ainda adicionei essa frescurite de pepino pra me dar a sensação de refeição -- fibra, água, demora pra mastigar, dá prazer, sacia, demora mais pra acabar de comer... Se ficasse só na esfiha, ia parecer que eu tava fazendo uma boquinha (como as milhares de antigamente) e eu ia querer comer mais depois, ia ficar a sensação de "não jantei". Assim, funciona. Só no trucão! Truques de beleza.


Essa vitamina ficou muito boa! Usei o Ades Vitamina de Banana Zero, uma maçã, uma colher de quinua e uma de linhaça.


Docinha de tudo! Eu sou formiga, muito sweet tooth. E quem disse que estou sentindo falta do açúcar de antigamente? Não tô! Substituí os doces e bebidas com açúcar branco por outros sabores doces.


Lentilha, catalonha, salmão, batata e?... Farofa de alho! rs Aquela que a gente põe no frango giratório, sabe? Tirei o arroz e me permiti matar a vontade.


Chocolate (é o Lindt 80% cocoa) e amêndoas. Não foi uma idéia muito boa, não. Mas comi. rs


Vontade de comer sanduíche de verdade!


Pão francês integral (sem miolo, pra caber mais recheio), Philadelphia Peito de Peru, orégano e duas fatias de queijo prata light. Antes, coloquei só o pão no forno por uns minutinhos e quando tirei dei uma umedecida com azeite. Tchau, manteiga e margarina! Sabe a sensação de comer um sanduíche no pão fresquinho? Depois em vez do orégano coloquei ervas finas. Dá muito sabor.


Leite de soja com suco de uva, tudo light. Geladinho é bom demais! Fica assim colorido porque não mexo com a colher pra misturar.


Iogurte desnatado com mel light (Ati Latte) e amêndoas. Nota mil pra quem é sweet tooth e precisa de uma sobremesa doce que sacia! Amêndoas: mastiga, mastiga, mastiga... E nesse croc croc que demora pra acabar seu cérebro vai captando a mensagem que você não precisa mais de petit gâteau com sorvete. rs E esse iogurte? Descobri agora e é DOS DEUSES! A consistência pra um iogurte de garrafa e desnatado? É simplesmente impossível. Visitando o site, descobri que o segredo só pode ser o leite A. E a info nutricional, quantidade ridícula de calorias? Nesse copinho que tomei, então, dá pra colocar muitas amêndoas. Procurem, experimentem e me contem. Virou meu favorito! Agora só compro esse.


Eu também como arroz e feijão. rs


Eu também como carne moída. rs

Amanhã, legendas, tudo voltando ao normal, visitas em dia e novidades boas, se Deus quiser! Lampião virtual agora, porque estou sem luz no quarto e meu teclado é preto. Só tenho uma coisa a dizer: prova de datilografia com placa de metal tampando o teclado! Alguém lembra ou passou por isso? Viva a memória QWERTY! Que poder escrever no escuro! rs Beijos a todas e à Kika em especial! :D

À demain, mes chères! ♥


Ainda estou sem luz porque ontem foi feriado, não tinha ninguém pra trocar pra mim -- homem faz uma falta!... rs Então agora vou cuidar disso, depilar, manicure... Tudo que gosto de fazer de SEGUNDA-FEIRA, porque é mais sussa, ficou pra hoje. E tem dentista... E tem mais... Mas volto mais tarde! Tô coçandoooooo pra responder os comentários de vocês e comadrear nos blogs! :)

sábado, 23 de janeiro de 2010

Só pra lembrar...

Tough times never last, but tough people do.
Robert H. Schuller

:)

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Emancipação emocional

Nos últimos dois dias, me deu muito medo de não conseguir chegar até o fim desse arco-íris. É muita coisa em jogo que depende desse sucesso, o emagrecimento não é uma coisa isolada e 3.5 não é pouca brincadeira com tudo o que eu preciso re-erguer na minha vida -- quando a maioria das pessoas tá com a vida arrumada, ganha, com casa, marido, trabalho e etc. Me bateu um grande arrependimento também, de todas as tentativas anteriores e fracassos, e eu fui pra cima de mim com tudo, me cobrando. Eu não precisava ter chegado até aqui assim. É muita responsabilidade de mim pra mim mesma. E, pronto, eu tive medo. Tive medo mesmo, acordei chorando, fui dormir chorando, e fui acordada várias vezes no meio da noite pelo meu próprio choro, que simplesmente foi junto com a chuva noite adentro (que horror). E aí o reflexo disso caiu onde caiu, só podia ser aqui mesmo. Não é culpa de ninguém, é óbvio, é tudo aqui dentro. Eu tive medo, olhei pra fora e daí me deu, sei lá, acho que um leve desespero como diz na música. Conhecendo minhas forças e fragilidades e como elas já foram testadas até aqui, pensei: "Se eu ficar sozinha, fod3u pra mim".

Mais tarde, amanhã ou depois, não sei, mas assim que estiver me sentindo melhor, que ainda tô com o coração que nem um tambor aqui dentro, quando acalmar mais, eu volto e daí prosseguimos com a nossa programação normal e eu vou comentar o que vocês disseram no post anterior -- brigada muito. ♥

Existem jacadas emocionais? Alguém devia propor um novo desafio em minha homenagem. "X dias sem jacadas emocionais"! rs

Isso que eu senti ontem anteontem é como uma sirene vermelha. Não é brincadeira pra quem já ficou doente, a "doença no medo", quando não se falava disso ainda, quando artista não ia na TV falar que tinha. Eu tive, já tem mais de dez anos (meu Deus, como o tempo voa), mas sequer sabia o que era. Achei que tava perdendo a sanidade, sentia ela se esvaindo de mim, e é óbvio que achei que ia morrer, pra quem perdeu pai cedo e do jeito que eu perdi... FATO É QUE... Eu não posso sentir medo, não, meu povo. Posso, não. É claro, medo é uma emoção perfeitamente normal e sadia, mas pode virar uma espiral perigosa pra mim e eu sempre me sinto na ponta dos pés, na beira do abismo, com ventos de 100 km/h. HAJA EQUILÍBRIO!

Me sinto exatamente assim, como a letra dessa música -- e melodia.



Freestate
by Martin L. Gore (Depeche Mode)

I can hear your soul crying
Listen to your spirit sighing
I can feel your desperation
Emotional deprivation

Let yourself go
Let yourself go
Let your feelings show

Picking up the conversations
Deep in your imagination
Tune into the lonely voices
Talking of their only choices

Let yourself go
Let yourself go
Let your spirit grow

Step out of the cage
And onto the stage
It's time to start
Playing your part
Freedom awaits
Open the gates
Open your mind
Freedom's a state

I can taste the tears falling
The bitterness inside you calling
Yearning for a liberation
Emotional emancipation

Let yourself go
Let yourself go
Let your senses overflow

Step out of the cage
And onto the stage
It's time to start
Playing your part
Freedom awaits
Open the gates
Open your mind
Freedom's a state

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

A política da blogosfera (light)

Pensando se vale a pena continuar com esse blog ou se faço melhor voltando pro lado gringolândia da net, onde sempre interagi por causa da minha antiga profissão. Eu não sou diferente de ninguém que um dia começou um blog de emagrecimento do zero. Eu quero as mesmas coisas, senão não teria começado um blog. Fiz em português achando que ia dar certo interagir com pessoas que falam a mesma língua que eu, pessoas que acompanhei até o seu tão sonhado momento de alcançar a meta e também pessoas que estão começando agora como eu. Mas metade dos blogs que visito, onde comento e que linko aqui não retribuem, simplesmente ignoram -- e posso dizer o mesmo do Twitter e do Orkut.

Isso me diz que algo está errado ou com meu blog ou comigo ou outra coisa que eu não sei o que é ou todas as anteriores. É por isso que eu queria enfatizar: eu não sou diferente de ninguém. Se vocês/alguém acha que eu sou, então me diga por que você acha isso, por que tem essa impressão. Se eu pareço perfeita, pense de novo e leia o post minha história. Se eu pareço forte, ninguém é forte o tempo inteiro. Se parece que não preciso de ninguém e posso fazer isso sozinha, de novo, leia o post minha história e pergunte-se por que eu teria feito um blog.

Isso aqui, a propósito, é a primeira coisa na vida que não faço sozinha por falta de opção. É a primeira vez que me proponho a fazer algo admitindo que não consigo fazer sozinha (porque já tentei e falhei), admitindo que preciso de ajuda. Ironicamente, todas as vezes que precisavam de ajuda altruísta e/ou voluntária, quem era a pessoa chamada e/ou a única que se propunha a fazer? Eu. Eu sempre estendi a mão pra quem precisava agarrar, mas nunca estendi eu mesma pra pedir ajuda porque NUNCA TIVE essa opção. Mas dessa vez tinha! Fazer esse blog pra mim é isso. Dói ser ignorada na única vez que tinha opção e que você pede ajuda. Eu não sou diferente de ninguém que um dia começou um blog de emagrecimento do zero. Eu preciso das mesmas coisas.

Eu vou pensar no zen surfismo.
Não sei se volto.
Mas eu tinha que falar porque tá fod4 e eu não quero que justamente ter um blog me faça querer comer ou jacar total, feio e propositadamente quando o pretendido era justamente o oposto. NÃO QUERO COMER O QUE ESTOU SENTINDO AGORA. NÃO QUERO COMER A EMOÇÃO DO DESAPONTAMENTO. Pra me sentir assim, melhor parar.
Vou abrir os comentários pra depois não falarem que moderei/censurei nada nem ninguém. Eu só prefiro deixar no moderado pra eu mesma saber aonde tem comentário novo, é mais fácil responder assim.

(Ju, Aline, Tati, I'm sorry. E as outras dez pessoas que sabem quem são também.)

Fiquem com zen surfismo. Eu vou pensar/rezar com ele e Deus vai me dizer o que fazer. É fod4mente ridículo chorar assim. O que eu sinto vai além do que eu consigo descrever, porque quando comecei esse blog também passei por cima de uma série de complexos, como quem pula uma fogueira muito alta com medo de se chamuscar. Então pra mim não vai dar. Se eu tiver que parar pra conseguir, então eu paro.

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Kika, boa sorte, amiga!

Kika é uma linda de tudo que vai fazer sua lipo amanhã, ebaaaaaaaaaaa. rs Logo, vai arrasar no bikini! Muitas good vibes pra ela! :D


Momento estudante


Chegou hoje! :D Olha que bacana: se algum dia vocês precisarem de documentos lá do National Archives, eles mandam mesmo! rs Tava fazendo uma pesquisa em meados de dezembro no site, que tem cópias digitais de vários documentos oficiais (public and unclassified records) que você pode imprimir na hora. Mas JUSTO o que eu precisava NÃO tinha cópia digital! Puuuuuutz, que sorte, né? Pensei...

Aí mandei email assim meio desencanada perguntando um básico como faz, rola mandar uma cópia desse documento pra mim? Achei que iam falar: "Rola, sim, pague essa fee, depois essa e essa e essa e pronto". Imaginava que iam cobrar um monte de taxas! Infelizmente, pensei assim mesmo por causa do nosso serviço público! rs Mas não é que me mandaram mesmo e sem me cobrar nada, nadinha? E rápido! Só passei meu endereço e não falaram mais nada. Aí, hoje, a surpresa embaixo da porta. :D

Salada e momento pão


Rúcula com alface mimosa na salada. Pepinos japa croc croc é bom demais! Na proteína, atum. Tomate e cebola já é de lei. :)

Ontem vi o chef Allan Vila Espejo colocar um dente de alho cru na salada e também salsinha com hortelã. Vou imitar! Adoro, assistia sempre quando começou na Rede Mulher nos anos 90, agora vejo menos na Gazeta por causa do horário. Mas o cara é muito simpatia e só alegria na cozinha, dá gosto vê-lo em ação! rs Tem três restaurantes só aqui no meu bairro, mas acho que fui umas duas ou três vezes. Sabe como é, comida italiana, muuuuuuito boa... ;)


Ok, pausa pra um momento pão...



A fatia desse pão Ômega da Linha Vitta (Nutrella) é tão grossa e o pão é tão massudo que um sanduíche equivale a um prato de macarrão. Comprei pra mother, mas ela achou muito pesado e logo botou pra escanteio, ficou tudo pra mim. Agora só rola sandubas criativos de uma fatia com esse pão. E torrado fica mais gostoso. Alguém já experimentou e tem outra opinião?

Bafon fim de noite

BBB 10: a comilança! rs

Como eu sei que tem amigas aqui que assistem e assumem que assistem o BBB -- muito bem, que orgulho, não tenho amiga falsa... rs --, resolvi sentar-me virtualmente com elas hoje. Gente... Tô horrorizada, passada a ferro e engomadinha com manteiga Aviação! O QUE SÃO AQUELAS PESSOAS COMENDO? o_O Peloamor! rs Explica pra mim: as pessoas no BBB jejuam? Passam muita fome? Tem racionamento de comida lá? Qual que é?

Achei de péssimo gosto ver aquelas bocas enormes abertas, aquelas pessoas enfiando comida na boca daquele jeito e em seguida ajeitando o cabelo atrás da orelha, aí mão na pipoca de novo, daí mal acabando de mastigar um salgado já enfiando logo um doce em cima... Todo mundo engolindo tudo feito uns esfomeados, como se nunca tivessem comido nada daquilo? WTH? rs Definitivamente, indigesto de se ver. >.<

Ah e aquele dour4do? MEDA! Não me lembro dele desta maneira do pouco que vi do outro BBB que ele participou. Tenho pra mim que ele tá fazendo essa linha mais bruto-brutal-cavernoso-estufa-o-peito-e-arrota por causa daquele outro tipo louco do reality show campestre. Mas aquele era um cavernoso fármaco, cria de consultório chique. Esse é pitbull natural, criado com carne de novilho e muito sangue. Igualmente indigesto. rs

Hello, BBB. Adiós, BBB!
Meninas, vocês têm estômago forte. rs

Depois eu é que me sinto maloqueira porque gosto de misturar a comida no prato. rs Mas só faço em casa, pô! E só me libertei dessa culpa deselegante quando conheci uma moça (jewish) riquíssima que batia um prato de estivador e misturava tudo. No dia que vi pessoa fina, de berço esplêndido, pai brain surgeon e apê nos Jardins fazer isso, ah, foi a minha libertação! :D

Mas que fique entendido: nós fechamos a boca e não colocamos a mão no cabelo e depois na comida. Ui! Pronto, falei. :)

Agora preciso terminar essa noite BBB com coisas fofas e meigas pra sair aquelas imagens terríveis da minha cabeça. Bento boxes to the rescue! Não encaro todo esse arroz branco, mas não se pode negar que Bento é cute food at its best. Fofo e pronto! :D







Funny bolinhas de arroz say: good night!
And have pleasant dreams. :)

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Sans salade


Nem sempre tem salada.


Lentilha o ano inteiro.


Às vezes tem sobremesa. :)

E o meu bolo que não sai? A despensa tá uma balbúrdia. Vou chamar a Paris Hilton pra arrumar pra mim. Ela deve ter prática com o closet dela. Aliás, Paris vai em restaurante chiquetetésimo, mas na casa dela mesmo come macarroni and cheese. Atta girl! Vê se macarroni and cheese sai bem na foto. Não sai. rs Nem quando é Paris Hilton comendo. Como eu sei que ela come isso? Ué, eu sei. ;)

(Vocês grudam o nariz no BBB, mas eu via o BFF da Paris na MTV quando chegava de noitão da facul, ok? So sue me. Veja que estas pessoas servem pra alguma coisa. rs)

Cookies com leite?

Cookies com leite?
Pizza de chocolate com banana?
Nããããão...
Mas tem gostinho de chocolate com banana, sim. :)



Ades Vitamina de Banana Zero
Cookies light

Esse Ades (1 copo = 61cal) é doce que é uma loucura, acho que exageraram na doçura pra despistar o sabor da soja. rs Manja sabor de chiclete de banana? Mas é uma ótima opção MAGRA pra combinar com polpa de açaí e fazer uma bela de uma vitamina.


Ficou ótima. :) Bem docinha! Não pus adoçante (óbvio) e ainda acrescentei uma colher de Soyos (soja integral em pó) pra ficar mais cremosinho. Pasmem, ainda se sente o gosto de cliclete de banana! rs

sábado, 16 de janeiro de 2010

Diva na ponta dos dedos


Estou curtindo descobrir a blogosfera brazuca dos esmaltes. :D Insanamente absurda a quantidade de informação disponível, tipo dá pra ficar louca mes-mo! Ainda bem, né? Que tem gente super antenada e dedicada a fazer isso com amor? Adoro! Acabaram-se os meus dias de falar pra minha manicure: "Ah, sei lá, sugere aí"... rs Ou, então, só no rosa-branquinho-vermelho. Que monotonia! Ontem, já cheguei e cheguei pedindo! "Tem Jackie da Impala? Tem Audrey"?

Aí (cena) uma das recepcionistas já sabia e foi pegar pra mim na prateleira. Quando dei pra minha manicure -- competentíssima, 16 anos nesse bafon --, ela virou, olhou pro Jackie, olhou pra mim, fez um bico enorme e exclamou a plenos pulmões: "Ai, que feio, Lu"! Imagina, ninguém nem ouviu e nem olhou pra mim, não... Que momento. COREI! rs Todas aquelas mulheres nos seus pinks e laranjas flúor de verão (cansei) e eu engatando uma vibe european chic na maior segurança! rs

Olhei pra ela e falei: "Ué, nunca passou o Jackie em ninguém? Muito parecido com o Particulière da Chanel. Se ficar feio, a gente tira, pronto". Na hora que eu falei CHANEL, as pessoas pararam de olhar. rs Ô mulherada elitista pra ter peconceito, hein? Putz... >.<

Mas vai discutir com a sua manicure... Pode, não! rs Do Audrey, ela gostou: "Ah, esse é lindo". Já reparou como é básico agradar a manicure quanto à sua escolha de cores? Isso mexe com o humor delas, elas não gostam de passar uma cor que consideram feia em você, é quase como se fosse um desperdício de mão-de-obra. Ah, é cômico. rs Feitos pé e mão, ela olhou, olhou... E reconheceu que ficou bonito. :) Mas, de primeira olhada, no vidro? Ah, rolou toda essa cena, aí... rs

Jackie & lanchinho

Então tá, por que eu queria o Jackie? Parei nas unhas da Alessandra Ambrósio e queria porque queria testar essa cor na minha mão. Descobri que era Chanel e que um dos nossos mais parecidos era esse, o Jackie da Impala. Há controvérsias e é claro que eu adoraria ter um esmalte genuinamente muito chic como Chanel, mas gostei do resultado. :) Aí descobri que tinha toda essa coleção Divas da Impala e também gostei do Audrey.

Audrey & pézinho gorducho

Óbvio que vou querer testar todas as cores, mesmo que a maioria (perolados) eu não goste -- exceção foi o Ano Novo, gostei muito daquele prata da Colorama! Mas sempre quero ver como fica. Cuidar das unhas é básico e na hora das cores é sempre muito divertido. E quer coisa melhor que se sentir um pouco diva enquanto emagrece? Super estímulo! :D