quarta-feira, 27 de junho de 2012

Frango matador


Frango refogado. Não é meu favorito. Mas mata a fome.

terça-feira, 26 de junho de 2012

Matar a fome versus...

Outro exemplo clássico de matar a fome versus me alimentar.

O prato de peixe das 9 da noite mata a fome dos 500 operários que trabalham no meu cérebro em jejum. O prato da madruga, horas depois, segunda e última refeição do dia, alimenta a pessoa normal e sã que (ainda) habita em mim.


Há meses assim, nesse impasse Dr. Jekyll & Mr. Hyde.

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Pratão-ão-ão

Sabe o operário e sua fome?


Tem uns 500 operários trabalhando em jejum no meu cérebro o dia todo. Esse pratinho com frango refogado é pra eles.

domingo, 24 de junho de 2012

Fome de carbo

O macarrão integral de costume, com alho e azeite, acompanhado da farofinha de soja e mais nada.


É o ápice da fome de carbo.

sábado, 23 de junho de 2012

A duplinha

A duplinha clássica de macarrão integral com sardinha. E muito macarrão, diga-se. Mas pra quem ainda não comeu nada o dia todo até as 9 da noite, perfeitamente compreensível.


Vontade de amendoim.

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Prato (mais) equilibrado

Um prato mais equilibrado que de costume: com bastante salada de chuchu, entrou bem menos arroz integral e farofa de soja.


Ainda a vontade de ovo frito (que não é frito). E duas fatias de lombo completam a proteína.

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Morning carbo

Pão torradinho com requeijão. Pelo menos um carbo light básico antes de começar a trabalhar.

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Pratinho!

Consegui fazer um pratinho da dupla favorita, macarrão integral com sardinha.
Me comportei na madruga.


O que mudou?
Liguei o fod4-se nos outros e o stress foi embora.
Simples assim. Complexo assim.
Só sei que consegui.

terça-feira, 19 de junho de 2012

Visível diferença

9 da noite: a prioridade é matar a fome. (Insistência em comer mais e mais castanhas...)
Uma da manhã: depois de relaxar por algumas horas, posso me alimentar.


Visível diferença entre uma coisa e outra.

segunda-feira, 18 de junho de 2012

É o que dá

Sopa de lentilha com macarrão integral e um punhado de castanhas de caju. Foi a refeição do dia.


Alguém se lembra das minhas unhas, sempre impecáveis, neste estado? Duas semanas sem fazer. Trabalhando de domingo a domingo, é o que dá. :(

domingo, 17 de junho de 2012

Gimme that!

Carbo, proteína, fome: gimme that!

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Tudo muito rápido

Sexta-feira é sempre um alívio parcial no trabalho, chance de uma pausa maior no sábado.


Peixe, mousse e uma vontade de pão com manteiga saciada. Tudo muito rápido.

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Sanduba

Sanduba de bife acebolado no pão francês. Comida de padoca. Mas com amor de mãe.


Depois, eu dormi feliz.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Quero carbo

Que falta faz um carbo. E assim eu chego ao final de mais um dia de trabalho sem comer nada.


Carbo craving total.

terça-feira, 12 de junho de 2012

Peixinhos

Peixinhos no pratão de arroz com feijão e farofa.


A salada saiu do cardápio e a farofinha de soja dominou. O nome disso é "estou com tanta fome que não tenho a menor paciência pra cortar e lavar uma salada". Fato.

domingo, 10 de junho de 2012

O triunfo, o luxo

Sanduba de queijo branco no pão integral em plena manhã: motivo suficiente pra me fazer sorrir. Conseguir comer pela manhã é um verdadeiro triunfo. Depois, aquele dois em um de almoço e janta.


E a pipoca de domingo às três da manhã é como se fosse a pipoca de um cinema de domingo à tarde. Meu luxo, ao contrário, é um filme na madruga. Ênfase na palavra luxo.

sábado, 9 de junho de 2012

Solitário sanduba


Um misto quente light no capricho. E não deu tempo pra mais nada.

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Bolo de chocolate

Pratão e bolo de chocolate. Acho que não precisa dizer mais nada. É o máximo da gratificação instantânea.


RA fail. Pessoa estressada feliz.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Hora noturna do dia

Parece que fui abduzida pela vontade de comer ovo. Pratão de operário.


É o alívio de chegar naquela hora noturna do dia em que eu posso relaxar. E aí eu descubro que estou, óbvio, com uma fome de leão.

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Ovo ovo ovo

Vontade insana de comer ovo frito. Frigideira quente, depois fogo baixo e tampa até o ponto. Não precisa fritar. O azeite por cima é só no prato.


E foi um pratão... Horários péssimos, como de rotina. É um momento ruim. Mas, como todos os outros, também vai passar.

terça-feira, 5 de junho de 2012

Quase ótimo

Quase ótimo, pelo fato de ter comido algo pela manhã e ter feito escolhas primorosas. Mas ruim, por ter passado tantas horas sem comer até o fim do expediente, quando o stress vai embora e eu posso fazer uma refeição.


Sopa e melão pra arrematar certinho. :)

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Peixe salvador

Peixinho de novo, salvador, salada de frutas e meio sanduba quente na hora da fome da madruga.


Nos horários certos, com esse prato dividido em dois, almoço e janta, mais uns lanchinhos, teria sido ideal.

domingo, 3 de junho de 2012

Cravings

Bolo e pão, carbo and sugar cravings: trabalhando no domingo.


Menos mal é que consegui comer uma fruta, melão, e fazer uma refeição decente -- Dip Soy no peixe pra dar um saborzinho picante.

sábado, 2 de junho de 2012

Tentando me redimir

Dias mais tranquilos e sem tanto stress sempre acendem em mim uma vontade de me redimir, de fazer melhor que ontem -- mesmo com os horários insanos.


Sanduba quente, um dos meus pratos favoritos, maçã, um pedacinho de brownie light.

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Bomba calórica

Uma da manhã: vontade insana de doces e eu dou um jeito de fazer uma bomba calórica saudável, com micro pedaço de brownie light e tudo. Mas não deixa de ser uma bomba calórica. Fato.


O certo seria comer tudo isso ao longo do dia -- e antes das sete da noite.