- vitamina (leite de soja zero, polpa de mamão, 3 colheres de quinua, uma colher de linhaça)
- chá mate
- arroz integral, espinafre e carne de panela (alcatra)
- pêssego
- chá mate
- torrada de pão integral light com margarina Becel pro-activ e 2 fatias de queijo branco light
- docinho de pistache (60 cal)
- um pedaço de chocolate ao leite com frutas cristalizadas
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Carinho = zero cal! ;)
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