O que eu comi hoje ★ 039

• vitamina (leite desnatado, uma polpa de mamão, uma colher de sopa de linhaça e uma de aveia) 
• picolé Mega trufa branca (245 cal)
• arroz integral, feijão preto, uma fatia de tender (peito de peru) e salada (tomate, cebola, pepino japonês) 
• 2 castanhas do Pará e uma barra de cereal Hershey's brigadeiro (110 cal)
• chá mate e uma mini broa de milho
• chocolate chumbinho Kopenhagen (242 cal)
• omelete (um ovo, queijo branco light e pedacinhos de linguiça de frango)
• 6 bombons pequenos
• uma taça de espumante italiano
• chá mate e uma torrada de pão light integral de aveia com margarina Becel pro-activ e um polenguinho light fibras e cálcio

Chegou chez moi uma cesta de Natal da Kopenhagen. É chocolate pra durar até o Carnaval e depois.