O que eu comi hoje ★ 029

• arroz integral, quibe de soja assado, brócoli, bife acebolado (filet mignon)
• porção de amêndoas e avelãs
• picolézinho Tofutti de chocolate (30 cal)

Ansiedade: impacto previsível no menu do dia.
O imprevisível é a vida. E sempre me pega off guard.

Comi exatamente o mesmo prato de ontem só porque achei muito gostoso. Saudade de brócoli e carne vermelha, também.