quinta-feira, 22 de novembro de 2012

O que eu comi hoje ★ 011

  • arroz integral, salsicha de peru e um ovo 
  • mousse light de uva 
  • bombom Sonho de Valsa 
  • vitamina (leite de soja zero, uma polpa de tangerina e 2 colheres de sopa de quinua) 
  • 2 nozes e uma castanha do Pará 
  • 2 bombons (Sonho de Valsa e Ouro Branco) 
  • sanduba quente (pão integral light de aveia, 3 fatias de peito de peru, 2 fatias de queijo prata light, um polenguinho light fibras e cálcio, margarina Becel pro-activ) com uma Coca zero 
  • 4 bombons Ouro Branco 

^ Acabou o pacote, parou. Enquanto não conseguir domar a compulsão, não posso mais comprar. Been there, done that: consegui uma vez, consigo de novo. É tempo e paciência.


E olha a quinua voltando! Já tem no supermercado as três variedades de quinua: branca, vermelha e preta. Lembra que eu tinha uma rotina diária com a dupla quinua e linhaça? Agora é um trio, tem aveia também. :)

Um comentário:

  1. Eu sou compulsiva e como perco o controle diante das coisas que eu gosto, não compro mais e se compro pro resto da família coloco bem longe dos meus olhos.
    Tenha um fds iluminado e quando der apareça.
    Beijão.

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