I couldn't care less

© Wildfox Couture

Another stupid holiday in two acts. Fuel by Wildfox Couture and Shirley Manson.

Act I: adiós!

Do you have an opinion?
A mind of your own?
I thought you were special
I thought you should know
But I've run out of patience

I couldn't care less!

Act II: ça va?

The emptiness
The craziness
Satisfy this hungriness

Darling, how would it feel?...

Apaguei

Café da manhã
Pão integral girassol e castanha (Wickbold) com margarina pro-activ (Becel) e queijo branco light
Café com leite desnatado e adoçado com estévia
Iogurte de ameixa Pense Light (Batavo)

Apaguei no domingo -- eu e a câmera, porque tive que recarregar as pilhas. TPM brava.

Sábado mais comportado

Café da manhã
2 mini-pãezinhos integrais com creme de ricotta (Balkis) e queijo branco light
Vitamina com leite de soja light (Batavo), meia polpa de tangerina e uma colher de sopa de linhaça moída
Uvas

Almoço
Arroz integral com lagarto e queijo branco light
Maçã (só comi metade)
Iogurte de morango Pense Light (Batavo)

Jantar
Pão com patê de alho e peito de peru
2 nozes e 2 castanhas do Pará
Barrinha de amendoim (Levittá)
Vitamina com leite de soja light (Batavo), meia maçã e meia polpa de tangerina

Pronto, acabou o pãozinho e o patê. ;)

Bella mesa

Fotografar o que estou comendo dá mais certo pra mim. Vamos ver, ao longo do dia, como é que vai ficar. Também requer um teco de disciplina prestar atenção ao que se come. Simplesmente comer é bem mais fácil... rs

Café da manhã
Café com leite desnatado e adoçado com estévia
Pão light 10 grãos (Wickbold) com creme de ricota (Balkis)
Iogurte de ameixa Pense Light (Batavo)
Maçã

Almoço
Arroz integral
Salada (alface, tomate e cebola)
3 nuggets de frango e 3 de legumes
1 taça de vinho tinto suave

Não queria comer nuggets, mas sexta-feira antes do supermercado dá no que dá. Qual casa não tem um pacote de nuggets no congelador? Se a sua não tem, parabéns. rs

Jantar
Strudel de frango
Iogurte de chá verde com toque de limão Pense Light (Batavo)
Castanhas de caju in natura
Chá verde com laranja e gengibre (Feel Good)

Sessão Coruja
Pão com patê de alho e peito de peru
Vinho tinto suave

Não deu pra resistir a comprar esse pãozinho de novo. Ele é pincelado com azeite e ervas finas em cima. Hmmm, tão bom. :9 Fica ótimo com esse patê de alho (cuja base é um queijinho alouette) ou qualquer outro sabor forte como sardella. Tinha um restinho de vinho na geladeira e aí já viu. Caiu a noite e eu começo a pecar. rs

Corujão
2 barrinhas, amendoim e frutas (Levittá)
Chá verde com laranja e gengibre (Feel Good)

Ah, não! Engordei...

© shannonpix

Engordei de um jeito que acho que é a primeira vez... >_< Me pesei ontem e a balança me mostrou 86,4kg. o_O Não surtei, nem nada, mas... WTF? Só consigo explicar pela boca nervosa. Talvez eu tenha comido demais sem perceber, mesmo que tudo saudável. Vou anotar tudo nessa semana (no papel mesmo, tim tim por tim tim) pra depois conferir a lista completa no domingo que vem e me pesar de novo.

Em busca da leveza

1º dia: 35 minutos

Momento flash fail completo nessa foto, mas 35 minutos e 10 segundos sobre a esteira é melhor que nada. Preciso ver um médico. Um novo cardio. Um checkup. Logo.

Arroz integral, lagarto, pepino e azeitona

Arroz integral, feijão, atum, tomate e pepino

Feijão, farofinha de alho, lagarto

Alimentação dos últimos dias: feijão! Olha que raro. rs Sim, demos uma pausa na lentilha e eu comi feijão de mãe como se fosse a maior novidade. Sabe tipo nunca viu na vida? rs E peguei uma mania de lagarto! rs Mas essa já tá passando. Engraçado é que tava com nojinho de carne, mas esse lagarto desfiado e bem temperadinho me surpreendeu -- comprei no supermercado. rs Funcionou bem pra dar uma pausa no atum, na sardinha e no salmão -- do Viena, porque não fiz mais em casa. Agora sigo em frente com mais ênfase e variedade nas saladas e frutas.

Aliás, frutas, peguei o hábito quase diário porque estou numa vida sans sucre. Sim, já faz um mês que não como açúcar. :) Lendo todos os rótulos, super comportadinha. Só assim mesmo pra eu lembrar que existe fruta! Outra coisa que me salva é o iogurte natural Molico com adoçante. Ideal seria fazer um iogurte em casa, porque aí eu adoçaria com estévia, que é natural e melhor que o aspartame, adoçante artificial inventado em laboratório na década de 60. Tá certo que foi uma revolução perto dos adoçantes amargos, mas já não tá mais do que na hora de termos mais estévia nos alimentos de prateleira? Ai, adivinha por que é que a gente não tem... >_> (FDA status for the sweetener stevia.) E fecha parênteses.

Sexta-feira fiz a burrada de ir no McDonald's. De noite, na rua, morrendo de fome e era o que tinha. E pra quem tava com nojinho de carne, digo que eu comeria uma picanha mal passada no lugar daquilo. >_< Uma batata salgadíssima, lanche extremamente horrível (gosto de pneu com gordura) e refrigerante sem gelo porque a máquina de gelo quebrou. >_> Dá pra imaginar um nível pior de precariedade? O certo seria que nos pagassem pra comer lá e não o contrário! Ewww. >_<

E se tiver vontade de comer hamburger qualquer dia desses, já sei que vou no Burger King ou então faço questão de torrar uma grana preta no The Fifties. Franqueados McDonald's, que descansem em paz! Such a downfall for a classic icon of the fast food era. Tá-se vendo mesmo que são outros tempos...