Do fim de semana

Polpa de fruta congelada

Comprei mais pra fazer minhas vitaminas. :) Detalhe: nunca comi cajá e nem graviola. rs Será que é bom?

A clássica sardinha

Com arroz integral e chuchu, tudo bem temperadinho e muita pimenta comme toujours. Acho que o Claude Troisgros é alérgico a sardinha. Pelo menos foi o que entendi no Twitter! rs

@plusbelleTLJ

Putz. Morri de rir. :D

Comidinhas

Bifinhos bem finos com salada. De janta, vai muito bem! =)

Sanduba

Peito de peru, queijo prato light e um teco de margarina do lado de fora pra tostar. Vontade satisfeita! Mas não sem dar uma boa amassadinha com aquele papel que chupa gordura. Just in case and just because!...

No almoço, prato mais cheio, mais variado e mais calórico.

Energia durante o dia!

Lanchinho

Aí tem um Polenguinho Light Fibras e Cálcio (Polenghi) -- que é uma delícia e não vejo motivo pra consumir as calorias e a gordura a mais do tradicional -- e um pacotinho de Pit Stop Integral (Marilan). Fora dos meus hábitos comer esse tipo de biscoito, mas... Deu vontade. Gostoso! Pronto. :)

Beleza revelada

Sábado à noite, sozinha em casa, aquele programinha básico de paulistano: pizza. Liga no delivery, pede metade calabreza, metade quatro queijos ou, então, metade frango com catupiry e metade quatro queijos. Aí, come metade na hora e deixa a outra metade pro dia seguinte. "Que merd4, tô sozinha, vou comer"! Agora imagine essa cena todo santo sábado...

Ontem, não foi assim.

Ontem, foi assim.

Mandei a vontade emocional de comer pizza (e aquele pensamento entre aspas) pra PQP.
E bem mandados!

Um oferecimento de: queijo prata light, blanquet de peru , pão francês integral, azeite e orégano. I WIN! rs

Andei passeando um pouco mais pelos blogs e pelo Orkut e tenho descobrido cada coisa... Só me estimula mais. PQP, que bando de mulher bonita. Só tem mulherão na blogosfera light, impressionante. E tô falando de beleza no sentido estético mesmo -- que é algo SUBJETIVO. Não estou falando de sentir-se bem, beleza interior e nem de auto-imagem. Estou falando de olhou, bateu -- quer dizer, SUBJETIVO mesmo.

E, algumas mulheres, como eu as vejo nesse sentido estético e subjetivo de beleza, têm uma beleza que os quilos a mais NÃO CONSEGUEM enterrar. Essas mulheres são BONITAS DE QUALQUER JEITO, gordas ou magras. Já outras, não. Essas, quando emagrecem, têm a BELEZA REVELADA de uma tal maneira que é de cair o queixo. Salta um novo brilho nos olhos que parece um sol. O sorriso no rosto parece que aumenta, explode de alegria, parece que ficou maior mesmo, aumentou de tamanho! É uma coisa tão bonita de se ver que é fod4 pra uma pessoa idiotamente emocional como eu. Eu sinto a emoção dos outros pela tela do computador -- aêeeeeeeee. rs Mas se estivesse no BBB, não choraria como a Li4, ok? rs

Mas, enfim, por que é que eu tô falando isso? Ué, deu vontade! :) Na minha primeira incursão no mundo dos blogs, e isso nem como blogueira, só como leitora mesmo (e comentando de vez em quando), eu era muito restrita, praticamente só conhecia uns três, quatro blogs. Agora, não. No Orkut, onde eu nem entrava antes, também "se escondem" grandes histórias de gente que se apóia nas comus e nunca teve blog. A própria blogosfera light, de cinco anos pra cá, também cresceu exponencialmente. É gente pra caramba, mas também são MUITAS as histórias de sucesso.

Tamos aí. :)

Modestamente, criticamente, subjetivamente (e quantos outros advérbios de modo você quiser), acho que me incluo na segunda categoria de mulheres. Por isso eu fiz esse avatar pouco modesto no meu Orkut. BELEZA REVELADA. Se eu não acreditar em mim, visualizar, fazer um exercício de imaginação, uma projeção futurística de mim mesma magra, lascou-se-lhe. rs

Bom, vou dar um rolê. Ver se acho as forminhas de picolé. Tati, na Etna online não achei e tô longe da Berrini... No China tá dando "produto indisponível"... Ô, saco. rs Em último caso, gelinho! Ah, não tem dúvida, suco e limonada em cubinho de gelo mesmo, como eu fazia antigamente.

Beijos e bom domingo de sol na paulicéia! :D Ou... Onde você estiver. ;)

Café com cassis

Petit déjeuner!

Ano da França no Brasil pra mim é o ano todo todo ano. rs Não sou consumidora voraz de geléias, mas de vez em quando compro geléia de frutinha difícil, como cassis. 48cal por colher de sopa. Ótimo! E o açúcar dessa geléia será lentamente absorvido por causa das fibras desse Pão Light 10 Grãos da Wickbold. 54cal a fatia. Tudo delicioso por 102cal somente e a felicidade de um docinho. Também dá um bom lanche acompanhado de um queijinho magro, não? :)

O cassis é especialmente rico em vitamina C, mas também tem antioxidantes (polifenóis), gorduras do bem (ômega 3 e 6) e outras vitaminas.

Mind control

 

Molho de tomate delicioso terminou no salmão com o azeite e a pimenta ontem à noite. Pimentão vermelho acompanha. O verde me dá uma azia dos diabos.

Primeiro faço a salada, depois pergunto o que é. Não gosto muito de agrião, mas... Tarde demais, comi mesmo assim. Mother diz que agrião não se parece nada com rúcula. I beg to differ. rs

Comi rocambole de doce de leite (anteontem) e ravioli (ontem). Foi gula, não foi nem vontade. Foi uma derrapada de volta a comportamentos antigos: comi só porque tava na frente. Me detestei depois. Já passou.

Mas fica a lição: preciso APRENDER a dominar esse tipo de comportamento. Está na sua frente? Pois VENÇA o que está na sua frente. This is pure mind control -- or is it not? A verdade é que na maioria do tempo eu tô muito protegida, essa casa é um oásis de comida saudável. Mas, de vez em quando, pinta um calórico inútil por aqui. E aí é diferente pra mim ter um rocambole inteiro na cozinha, on display, que eu vejo toda santa vez que vou tomar uma água, e comer um doce qualquer na rua. Faz sentido? Não sei, só sei que foi assim.

Vitamina de Açaí Moonlight Fitness

Imagina ser assaltada por uma fissura por doces à noite. Você tá na reeducação alimentar, quer ganhar leveza, então não pode fazer um brigadeiro de panela. rs Como faz? Tava assim ontem à noite. Olhei, olhei ao redor... E duas bananas já por demais maduras na fruteira. Faço uma com canela no microondas? Muito calor! Tive outra idéia...

E acho que inventei um senhor café da manhã pro pessoal malhador que vai cedo pra academia. Seria isso um sinal pra mim? Eu, do movimento dos sem academia?

Veremos! ;)
Mas vou batizar essa vitamina mesmo assim com o nome que merece...

VITAMINA DE AÇAÍ MOONLIGHT FITNESS
Pra quem sonha em poder ir pra academia! (Eu, eu, eu...)
Ou pra quem acorda tão cedo pra ir que ainda é de noite! :D

• Uma polpa de açaí congelada
• Uma banana
• Leite de soja light (na medida de cremosidade que você preferir)
• Uma colher de sopa de linhaça
• Uma colher de sobremesa rasa de canela

Gente, é energia pra malhar por sei lá quantas horas isso! rs E super doce -- com uma banana no ponto, deve ficar menos. A canela entrou porque eu tava pensando em banana no microondas, mas acabou que foi um pulo do gato: canela é termogênico, acelera o metabolismo! rs Quer mais?

Ah, eu quero, sim.
QUERO ACADEMIAAA!
Por quê?
Uai, sô, porque EU MEREÇO! :D

Muitos pratinhos e pratões

Aquela saladona clássica de sempre, com atum. Adicione uma proteína (atum, frango, queijo) e a salada deixa de ser uma simples entrada e vira uma refeição completa. Adoro.

Maçã verde com amêndoas, uma sobremesa bittersweet. :)

Arroz integral, catalonha, pimentões e peito de frango.

Mother comprou duas bandejas dessas mini esfihas. Mas comi só duas de cada, carne e escarola.

Ainda adicionei essa frescurite de pepino pra me dar a sensação de refeição -- fibra, água, demora pra mastigar, dá prazer, sacia, demora mais pra acabar de comer... Se ficasse só na esfiha, ia parecer que eu tava fazendo uma boquinha (como as milhares de antigamente) e eu ia querer comer mais depois, ia ficar a sensação de "não jantei". Assim, funciona. Só no trucão! Truques de beleza.

Essa vitamina ficou muito boa! Usei o Ades Vitamina de Banana Zero, uma maçã, uma colher de quinua e uma de linhaça.

Docinha de tudo! Eu sou formiga, muito sweet tooth. E quem disse que estou sentindo falta do açúcar de antigamente? Não tô! Substituí os doces e bebidas com açúcar branco por outros sabores doces.

Lentilha, catalonha, salmão, batata e?... Farofa de alho! rs Aquela que a gente põe no frango giratório, sabe? Tirei o arroz e me permiti matar a vontade.

Chocolate (é o Lindt 80% cocoa) e amêndoas. Não foi uma idéia muito boa, não. Mas comi. rs

Vontade de comer sanduíche de verdade!

Pão francês integral (sem miolo, pra caber mais recheio), Philadelphia Peito de Peru, orégano e duas fatias de queijo prata light. Antes, coloquei só o pão no forno por uns minutinhos e quando tirei dei uma umedecida com azeite. Tchau, manteiga e margarina! Sabe a sensação de comer um sanduíche no pão fresquinho? Depois em vez do orégano coloquei ervas finas. Dá muito sabor.

Leite de soja com suco de uva, tudo light. Geladinho é bom demais! Fica assim colorido porque não mexo com a colher pra misturar.

Iogurte desnatado com mel light (Ati Latte) e amêndoas. Nota mil pra quem é sweet tooth e precisa de uma sobremesa doce que sacia! Amêndoas: mastiga, mastiga, mastiga... E nesse croc croc que demora pra acabar seu cérebro vai captando a mensagem que você não precisa mais de petit gâteau com sorvete. rs E esse iogurte? Descobri agora e é DOS DEUSES! A consistência pra um iogurte de garrafa e desnatado? É simplesmente impossível. Visitando o site, descobri que o segredo só pode ser o leite A. E a info nutricional, quantidade ridícula de calorias? Nesse copinho que tomei, então, dá pra colocar muitas amêndoas. Procurem, experimentem e me contem. Virou meu favorito! Agora só compro esse.

Eu também como arroz e feijão. rs

Eu também como carne moída. rs

Amanhã, legendas, tudo voltando ao normal, visitas em dia e novidades boas, se Deus quiser! Lampião virtual agora, porque estou sem luz no quarto e meu teclado é preto. Só tenho uma coisa a dizer: prova de datilografia com placa de metal tampando o teclado! Alguém lembra ou passou por isso? Viva a memória QWERTY! Que poder escrever no escuro! rs Beijos a todas e à Kika em especial! :D

À demain, mes chères! ♥

Ainda estou sem luz porque ontem foi feriado, não tinha ninguém pra trocar pra mim -- homem faz uma falta!... rs Então agora vou cuidar disso, depilar, manicure... Tudo que gosto de fazer de SEGUNDA-FEIRA, porque é mais sussa, ficou pra hoje. E tem dentista... E tem mais... Mas volto mais tarde! Tô coçandoooooo pra responder os comentários de vocês e comadrear nos blogs! :)

Salada e momento pão

Rúcula com alface mimosa na salada. Pepinos japa croc croc é bom demais! Na proteína, atum. Tomate e cebola já é de lei. :)

Ontem vi o chef Allan Vila Espejo colocar um dente de alho cru na salada e também salsinha com hortelã. Vou imitar! Adoro, assistia sempre quando começou na Rede Mulher nos anos 90, agora vejo menos na Gazeta por causa do horário. Mas o cara é muito simpatia e só alegria na cozinha, dá gosto vê-lo em ação! rs Tem três restaurantes só aqui no meu bairro, mas acho que fui umas duas ou três vezes. Sabe como é, comida italiana, muuuuuuito boa... ;)

Ok, pausa pra um momento pão...

A fatia desse pão Ômega da Linha Vitta (Nutrella) é tão grossa e o pão é tão massudo que um sanduíche equivale a um prato de macarrão. Comprei pra mother, mas ela achou muito pesado e logo botou pra escanteio, ficou tudo pra mim. Agora só rola sandubas criativos de uma fatia com esse pão. E torrado fica mais gostoso. Alguém já experimentou e tem outra opinião?

Sans salade

Nem sempre tem salada.

Lentilha o ano inteiro.

Às vezes tem sobremesa. :)

E o meu bolo que não sai? A despensa tá uma balbúrdia. Vou chamar a Paris Hilton pra arrumar pra mim. Ela deve ter prática com o closet dela. Aliás, Paris vai em restaurante chiquetetésimo, mas na casa dela mesmo come macarroni and cheese. Atta girl! Vê se macarroni and cheese sai bem na foto. Não sai. rs Nem quando é Paris Hilton comendo. Como eu sei que ela come isso? Ué, eu sei. ;)

(Vocês grudam o nariz no BBB, mas eu via o BFF da Paris na MTV quando chegava de noitão da facul, ok? So sue me. Veja que estas pessoas servem pra alguma coisa. rs)

Cookies com leite?

Cookies com leite?
Pizza de chocolate com banana?
Nããããão...
Mas tem gostinho de chocolate com banana, sim. :)

Ades Vitamina de Banana Zero
Cookies light

Esse Ades (1 copo = 61cal) é doce que é uma loucura, acho que exageraram na doçura pra despistar o sabor da soja. rs Manja sabor de chiclete de banana? Mas é uma ótima opção MAGRA pra combinar com polpa de açaí e fazer uma bela de uma vitamina.

Ficou ótima. :) Bem docinha! Não pus adoçante (óbvio) e ainda acrescentei uma colher de Soyos (soja integral em pó) pra ficar mais cremosinho. Pasmem, ainda se sente o gosto de cliclete de banana! rs

La salade, la sardine

Sorry if this is boring and still badly displayed, mas o hábito faz a Bella.

Qualquer hora vou mostrar aqui minhas anotações da última dieta -- e foi mesmo a última dieta, na qual perdi 20kg e depois achei tudinho. Anyway, blogar é realmente muito melhor do que simplesmente anotar. Dessa vez, quando resolvi embarcar numa reeducação alimentar definitiva e acreditar que meu emagrecimento pode, sim, ser pra vida toda (lifestyle change in progress), fui atrás dessas anotações pra lembrar com mais detalhes o que eu comia. E eu comecei a me lembrar visualmente dos pratos conforme ia lendo. Mas, assim, fica MUITO melhor.

Daqui muitos anos, poderei voltar ao blog e ter snapshots de tudo o que estou comendo, um tempero diferente que usei numa salada, uma vitamina, um produto que gosto. E se tiver uma nutricionista no futuro, ela poderá ver como é minha alimentação. Visualmente, fica bem mais prático e gostoso mesmo.

Esteticamente é outra história -- apesar da ajuda preciosa da Aline. Quem olhar a EXIF info das minhas fotos verá que a maioria é tirada à noite. E a luz aqui é ecologicamente correta, não é luz pra fotografar -- e nem pra ler. (Eu que o diga, sofro horrores com essa luz de hospital que não me deixa estudar na sala.) >.<

Outro dia, li um comentário num blog dizendo que a alface cortada tinha deixado a foto esteticamente feia. Ah, faça-me o favor. rs Quem quiser ver foto bonita que vá ler revista de decoração e não blog de emagrecimento. Claro, não nego que é um atrativo a mais, eu também gosto de ver fotos bonitinhas e tal, mas é que as pessoas às vezes têm uns comentários tão nada a ver e fora de contexto que só rindo mesmo. Sabe, você vê que a pessoa tá realmente preocupada com o assunto do blog! rs

Aí, batendo perna no shopping, descobri que pelo preço que paguei minha câmera você já encontra câmeras de 12 megapixels. o_O Eu quase grudei o nariz no vidro pra ver se eu tava lendo direito. Pô, não tá caro! Mas aqui que eu vou gastar o que nem tenho pra fazer alface bonito, né, meu povo? AQUI. Que eu não cresci na Mooca por acaso. rs

Com vocês, la salade et la sardine! :D
Um abuso de bom.

Com esse chuvões tá difícil achar um pé de alface bonito e que renda, então dessa vez usei mimosa -- o único que tava bonito. Pepino, tomate, cebola, as usual -- e a estrela, dona sardinha, picadinha on top. Temperei como sempre, mas adicionei uma colher de sobremesa de pasta de tomate seco e uma de pasta de rúcula. Também coloquei umas gotas de limão e uma pitada de ervas finas. Não comi mais nada, não teve prato quente. Mas veja este pequeno refratário... Dispensa prato quente, né? É. ;)

Iogurte com mel

Não vivo sem iogurte natural com mel, mas detesto mel in natura ou leite com mel -- eca. rs Aí, é o seguinte: por que "todos" os iogurtes com mel são integrais? No extremo oposto, tem o iogurte natural desnatado com mel, mas ele é amarguinho, não é uma combinação muito bacana -- e só conheço um, o da Taeq. Por que marcas grandes e consagradas não têm um iogurte natural com mel parcialmente desnatado e mais magrinho, sem perder o sabor ou a cremosidade?

Não sei. Mas sei que, ainda bem, marcas menores e menos consagradas nesse mercado se preocuparam com isso e fizeram produtos ótimos. Uma é a Batavo e outra (que descobri ontem) é a Elegê. Se você também não vive sem iogurte natural com mel, mas não quer o integral, então saiba que existem pelo menos esses dois produtos pro seu deleite. Este é um post meramente informativo -- e acho uma tremenda bola fora das grandes, mas... Se alguém conhece outras marcas, por favor, diga lá. :)

Açaí, guardiã!

Açaí sans banane est très bizarre. rs E olha aí o sanduichinho das minhas paradinhas no Pão de Açúcar quando vou ao dentista! Hoje comi um só e trouxe o outro pra casa. Tadinho, chegou amassadinho, mas gostosíssimo. Recomendo o pão francês integral to-tal-men-te. Achei até muito mais gostoso que o pão francês comum! Tem até um certo docinho nele! Por que será? Já tô pensando nesse pãozinho com a minha geléia de cassis. Vou comprar mais amanhã. Olha que descoberta acidental essa... Veio de um "estou na rua, o que comer" e da minha cara de pau de comprar os itens, fazer o sanduíche lá mesmo e comer lá mesmo. Simplesmente awesome. Descobri um jeito delicioso de matar o tédio do pão de fôrma. Só isso. :D

As amêndoas estão bonitas de novo! Grandes, com a cor certa, suculentas (juicy mesmo, não esfarela na boca de tão seca) e saborosíssimas. Um punhado dá umas doze, mas pode comer mais, sim. :)

Fui no Coração Mineiro de novo e na Ofner de novo. Sim, eu tenho manias com comidas desse jeito mesmo, quem leu meus posts mais antigos sabe.  Mas elas são passageiras, logo volto pro meu arroz com feijão, meu familiar, meu de costume. O bom das manias atuais em relação às antigas é que agora elas são modestas na quantidade. Vocês já botaram reparo no tamanho do prato desse self-service mineiro? Aquilo é um navio de grande, não é um prato! É realmente pra você comer muito. E eu saio de lá com 200g. rs E o sorvete? Acabou o baldão, hello baldinho! Isso é RA. And I fvcking love it.

Parece que fizeram uma lavagem cerebral em mim, não me reconheço. Cadê a culpa, cadê a cobrança? Melhor ainda é DESCOBRIR que eu não preciso ME FORÇAR a fazer nada disso! Não sofro! Não tem polícia mental. Já ficou NATURAL. Não existe nada na minha cabeça nesses momentos me dizendo nada sobre "come isso, não come aquilo, pouco, menos"... Eu já sei o que quero e como quero. Entro, me sirvo, como, feliz me vou.

Como é possível?
Não sei, só sei que foi assim.
É como açaí sem banana: muito estranho mesmo... ;)

Bottoms up, saúde!

Só no suquinhooooo, ô, ô!
Não sei vocês, mas aqui não tá dando o calor, não. Tá demais! Não consegui comer muito hoje, mas suco? Tomei muito! Esses aí, ó. Lembra que fiz um post com sucos de baixésimas calorias? Então, fui no super e comprei essas polpas. Estavam esquecidas no congelador -- quem abre o congelador quando não tem sorvete? rs E, hoje, lembrei: "Minhas polpas"! Putz, que felicidade encontrá-las. (E que coisa ESTRANHA pra eu dizer!) rs

Fiz assim:

• uma polpa
• água
• leite de soja
• adoçante estévia

Não vou te falar quanto do quê porque seria ridículo. Ache sua medida, ao seu gosto, para uma polpa. Use o leite e o adoçante que preferir. Vai precisar, porque essas polpas são natureba e não têm açúcar. Além disso, são super concentradas, o gosto fica muito forte (e amargo) se você tomar só com água, fica até ruim. rs Mas com o leite de soja e o adoçante ficou muito delícia. :D

Eu sei que pitanga e acerola, você vai pensar: "Credo, que sem graça". Não, querida, tô pensando estratégico, ok? rs Primeiro, não consumo essas frutas in natura, mas quero aproveitar seus benefícios. Segundo, baixíssimas calorias! A idéia é inventar, combinar com outras frutas. Invente!

E aí você também tem o leite de soja no sabor que quiser, né? Se tem uma coisa que eu detesto é tédio. Morango. Chocolate. Tédio. rs Já fui pra lugares onde uma frutinha tropical "exótica" custa os olhos da cara. Se tenho, quero mais é aproveitar mesmo! Me fez valorizar mais o que a gente tem, simples assim.

REFRESCA
NUTRE
ESPANTA O CALOR
HIDRATA (Importantíssimo num calor desses!)
ENCHE O ESTÔMAGO
NÃO DÁ CELULITE rs

Pitanga é pequena só no tamanho, tem muita vitamina C.
Acerola, idem, e tem um super poder antioxidante. Existe Tic Tac e Absolut Vodka de acerola. rs
Açaí dispensa apresentações. É a super fruta da Oprah e todos os seus especialistas e MDs queridinhos.

Bottoms up. SAÚDE! ;)

Verão

É verão! Bom sinal! Já é tempo
de abrir o coração e sonhar
- Roupa Nova

Quero assim. Gordinha? rs Será que é possível ou será que todo mundo que faz abdominoplastia fica com barriga tábua de passar roupa -- que, definitivamente, não combina com meu biotipo? Não combinaria mesmo! Com essa comissão de frente (sempre tive), coxas e braços arredondados, e uma barriga mais reta e chapada que folha de papel A4, ficaria realmente desarmonioso... Gostei muito do corpo dessa moça. Doce de mentirinha pra quem adivinhar de que revista feminina saiu essa foto. Dica: tem no Brasil, mas essa edição é de outro país.

Fui na farmácia hoje comprar o antibiótico oral e quase caí dura com o preço de quase R$ 50 no genérico -- o de marca custa mais de R$ 100. o_O Completamente inviável ficar doente, não?

Aí fui no supermercado comprar farinha integral pra fazer um bolinho e vi um monte de italianos lindíssimos e com cara (e cor) de "voltei da praia". Jesus me abana. Acho bom eu ficar mais bonita logo, sabe? Que nem a moça aí de cima? Assim engatava logo uma conversa! rs Ai, gente, que momento, viu? Um deles nem me pareceu estranho, mas não posso dizer se é semelhança ou se o cara era realmente alguém de alguma atividade assim pública, tipo esporte ou algo do gênero. Sou muito distraída pra essas coisas. Acho que só se eu visse o Christian Pior no supermercado eu teria reconhecido. rs

Ah, outro momento supermercado, esse eu reconheci, mas só quando cheguei em casa foi que caiu a ficha. É um carinha que escreveu um livro muito uó sobre caras galinhas e que tipo de mulher eles escolhem pra casar. Não faz meu gênero de *cough* literatura, mas o cara é tipão e o filho, hilário. Mas que pingo de gente mais extrovertido o moleque. Tava numas de "apresentar o espetáculo da chuva" como se fosse circo, sabe "respeitável público"? Criança é mesmo uma coisa, não? Da onde eles tiram essas coisas? Ri muito.

Notei na prateleira do super que agora também tem Philadelphia sabor peito de peru. Fiquei curiosa! Mas não trouxe porque o de presunto que tenho aqui ainda tá bem cheinho.

Ah, sim, eu me pesei. Vou na farmácia, então já virou padrão, né? Mas só se eu tiver que ir pra outra coisa. Pasmem, mas do dia 4 pra cá, ou seja, em uma semana, 900g foram pras cucuias. o_O Tomei um susto porque essa perda repentina realmente não é parte do meu emagrecimento, meu corpo não expulsa assim quase 1kg em uma semana sem mais nem menos, mas foi uma conseqüência direta do meu estado de dor e imunidade em baixa desses últimos dias. Passei muitíssimo tempo dormindo pra não sentir dor ao simples sentar ou andar, principalmente durante o dia, então acabei comendo menos e consumindo menos calorias que o meu habitual. Agora com o antibiótico oral, se Deus quiser, tudo tende a voltar ao ritmo normal. E LOGO EU VOU PODER FAZER ESTEIRA! Já tô com bem menos dor, fiz o curativo mais tranqüilamente hoje e andar foi beeeeem mais devagar, porém bem menos dolorido também. Peso atual: 83,9kg.

No meu prato tinha...

Prato quente: arroz integral, lentilha, catalonha e salmão.
Salada: chuchu, pepino japonês, tomate e cebola.

Uma mais de pertinho da salada especialmente pra minha amiga portuguesa Miss Betterme, porque tinha chuchu. :) Nem te conto a quantidade de pimenta do reino que tem aí. Aí o de sempre: sal, vinagre balsâmico (pouco, só pra dar uma cor, não gosto muito ácido) e bastante azeite extra virgem. Como esse tempero é caro e faz parte da saúde da salada, eu não jogo ele fora, não! Despejo por cima do arroz depois. O chuchu ficou lá pegando o tempero um pouco e só depois de uns 15 minutinhos acrescentei o resto da salada e mais de todos os temperos. Detalhe: não esqueci a salsinha dessa vez! Mas só depois de tirar a foto é que lembrei. rs Salsinha no congelador é isso mesmo, a gente esquece...

Tô esperando mais guesses pra foto da modelo. Qual revista? Alguém mais arrisca um chute? Outra dica: a revista tem no cabelereiro. rs