domingo, 13 de março de 2011

1 quilinho a menos

Peso atual: 86,1kg.

É, tá difícil. Quem disse que eu subi na esteira? Não estou tranqüila. Só um checkup vai me dar essa tranqüilidade. Vou procurar um novo cardio essa semana.

Vocês viram o Globo Repórter dessa última sexta-feira? Me emocionei com aquela professora de Minas Gerais. Sou muito parecida com ela -- fisicamente e além. Vocês viram como ela afinou e ficou até parecendo uma outra pessoa? Que ela se tornou uma nova mulher, bom, isso ficou bem claro. :)

Continuo firme na vida sans sucre, mas descobri umas coisinhas diet -- ah, é claro, imagina se eu não ia descobrir? >_> Que cara de pau a minha. Sans sucre, pero com peroba! rs Mas de vez em quando é bom. :)

Gostei da mousse de chocolate e mais ainda do cheesecake diet da Ofner. Tem um brownie diet também, que experimentei. Não lembro a marca, mas vem numa bandejinha de alumínio e tem no Pão de Açúcar. É gostosinho. Descobri também um doce de leite diet, de passar no pão, mas não é muito doce. Truque: aquele pão docinho de maçã com canela, o integral light da Wickbold. Dá pra fazer um tostex doce bacaninha! Pra quem tava devorando doces de padaria, foi uma boa solução.

Olha, estou contente que tenha conseguido eliminar pelo menos 1 quilinho. Agora já posso passar sem todas essas doçuras porque foram dias de descobrir onde matar a larica de açúcar. Agora que já sei como variar da fruta e do iogurte, vou consumir esses doces diet de vez em quando, com menos freqüência.

Quero comer algo bem especial na Páscoa. Pouco, mas especial. Um chocolate fino, como há muito tempo não me dou.

Que tipo de pessoa dá Godiva de presente e nunca comprou pra si mesma, tirando um baratinho e pequenininho qualquer, uma única vez, num free shop gringo? Resposta: eu. >_> Que tipo de pessoa faz isso? Uma pessoa que valoriza mais aos outros que a si própria? É. Na mosca.

Quer saber? Morreu essa pessoa. NÃO FAÇO MAIS ISSO.


Jaqueta de couro ou um balde de brownies com marshmallow?
É uma escolha fácil, não é, não?

terça-feira, 1 de março de 2011

Sobe?

Incrível, mas estou engordando a olhos vistos. Incrível, nada! Não o fato em si, mas meu espanto. Preciso subir na esteira se quiser descer da balança com um sorriso de satisfação de presente. Se eu não me mexer, meu progresso vai emperrar assim, no retrocesso.

SUBINDO!
E ainda hoje.

Peso: 87,1kg

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

I couldn't care less

© Wildfox Couture

Another stupid holiday in two acts. Fuel by Wildfox Couture and Shirley Manson.

Act I: adiós!

Do you have an opinion?
A mind of your own?
I thought you were special
I thought you should know
But I've run out of patience
I couldn't care less!



Act II: ça va?

The emptiness
The craziness
Satisfy this hungriness
Darling, how would it feel?...

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Apaguei


Café da manhã
Pão integral girassol e castanha (Wickbold) com margarina pro-activ (Becel) e queijo branco light
Café com leite desnatado e adoçado com estévia
Iogurte de ameixa Pense Light (Batavo)

Apaguei no domingo -- eu e a câmera, porque tive que recarregar as pilhas. TPM brava.

sábado, 12 de fevereiro de 2011

Sábado mais comportado


Café da manhã
2 mini-pãezinhos integrais com creme de ricotta (Balkis) e queijo branco light
Vitamina com leite de soja light (Batavo), meia polpa de tangerina e uma colher de sopa de linhaça moída
Uvas



Almoço
Arroz integral com lagarto e queijo branco light
Maçã (só comi metade)
Iogurte de morango Pense Light (Batavo)


Jantar
Pão com patê de alho e peito de peru
2 nozes e 2 castanhas do Pará
Barrinha de amendoim (Levittá)
Vitamina com leite de soja light (Batavo), meia maçã e meia polpa de tangerina

Pronto, acabou o pãozinho e o patê. ;)

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Bella mesa

Fotografar o que estou comendo dá mais certo pra mim. Vamos ver, ao longo do dia, como é que vai ficar. Também requer um teco de disciplina prestar atenção ao que se come. Simplesmente comer é bem mais fácil... rs


Café da manhã
Café com leite desnatado e adoçado com estévia
Pão light 10 grãos (Wickbold) com creme de ricota (Balkis)
Iogurte de ameixa Pense Light (Batavo)
Maçã


Almoço
Arroz integral
Salada (alface, tomate e cebola)
3 nuggets de frango e 3 de legumes
1 taça de vinho tinto suave

Não queria comer nuggets, mas sexta-feira antes do supermercado dá no que dá. Qual casa não tem um pacote de nuggets no congelador? Se a sua não tem, parabéns. rs



Jantar
Strudel de frango
Iogurte de chá verde com toque de limão Pense Light (Batavo)
Castanhas de caju in natura
Chá verde com laranja e gengibre (Feel Good)


Sessão Coruja
Pão com patê de alho e peito de peru
Vinho tinto suave


Não deu pra resistir a comprar esse pãozinho de novo. Ele é pincelado com azeite e ervas finas em cima. Hmmm, tão bom. :9 Fica ótimo com esse patê de alho (cuja base é um queijinho alouette) ou qualquer outro sabor forte como sardella. Tinha um restinho de vinho na geladeira e aí já viu. Caiu a noite e eu começo a pecar. rs


Corujão
2 barrinhas, amendoim e frutas (Levittá)
Chá verde com laranja e gengibre (Feel Good)

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Ah, não! Engordei...


Engordei de um jeito que acho que é a primeira vez... >_< Me pesei ontem e a balança me mostrou 86,4kg. o_O Não surtei, nem nada, mas... WTF? Só consigo explicar pela boca nervosa. Talvez eu tenha comido demais sem perceber, mesmo que tudo saudável. Vou anotar tudo nessa semana (no papel mesmo, tim tim por tim tim) pra depois conferir a lista completa no domingo que vem e me pesar de novo.

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Em busca da leveza

1º dia: 35 minutos

Momento flash fail completo nessa foto, mas 35 minutos e 10 segundos sobre a esteira é melhor que nada. Preciso ver um médico. Um novo cardio. Um checkup. Logo.

Arroz integral, lagarto, pepino e azeitona

Arroz integral, feijão, atum, tomate e pepino

Feijão, farofinha de alho, lagarto

Alimentação dos últimos dias: feijão! Olha que raro. rs Sim, demos uma pausa na lentilha e eu comi feijão de mãe como se fosse a maior novidade. Sabe tipo nunca viu na vida? rs E peguei uma mania de lagarto! rs Mas essa já tá passando. Engraçado é que tava com nojinho de carne, mas esse lagarto desfiado e bem temperadinho me surpreendeu -- comprei no supermercado. rs Funcionou bem pra dar uma pausa no atum, na sardinha e no salmão -- do Viena, porque não fiz mais em casa. Agora sigo em frente com mais ênfase e variedade nas saladas e frutas.

Aliás, frutas, peguei o hábito quase diário porque estou numa vida sans sucre. Sim, já faz um mês que não como açúcar. :) Lendo todos os rótulos, super comportadinha. Só assim mesmo pra eu lembrar que existe fruta! Outra coisa que me salva é o iogurte natural Molico com adoçante. Ideal seria fazer um iogurte em casa, porque aí eu adoçaria com estévia, que é natural e melhor que o aspartame, adoçante artificial inventado em laboratório na década de 60. Tá certo que foi uma revolução perto dos adoçantes amargos, mas já não tá mais do que na hora de termos mais estévia nos alimentos de prateleira? Ai, adivinha por que é que a gente não tem... >_> (FDA status for the sweetener stevia.) E fecha parênteses.

Sexta-feira fiz a burrada de ir no McDonald's. De noite, na rua, morrendo de fome e era o que tinha. E pra quem tava com nojinho de carne, digo que eu comeria uma picanha mal passada no lugar daquilo. >_< Uma batata salgadíssima, lanche extremamente horrível (gosto de pneu com gordura) e refrigerante sem gelo porque a máquina de gelo quebrou. >_> Dá pra imaginar um nível pior de precariedade? O certo seria que nos pagassem pra comer lá e não o contrário! Ewww. >_<

E se tiver vontade de comer hamburger qualquer dia desses, já sei que vou no Burger King ou então faço questão de torrar uma grana preta no The Fifties. Franqueados McDonald's, que descansem em paz! Such a downfall for a classic icon of the fast food era. Tá-se vendo mesmo que são outros tempos...

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Pizza de frigideira


Já experimentou pizza de frigideira? O cheirinho pela casa é irresistível, é como se tivessem acabado de entregar uma pizza de mussarela. :)

Mas poderia bem se chamar pizza de orégano nessa caso. Eu: "Chega, mãe"! Ela: "Não! Eu gosto de orégano"! rs O jantar de hoje foi a perfeita reprise, na versão redux, mais saudável, daquele famoso comercial de pizza com guaraná, lembra? Quem disse que mother passa vontades? De jeito nenhum! Ela aprendeu direitinho com a escola plusbelette -- fundada por mim, onde eu mesma repeti de ano, conhece?... rs Essa dupla, pizza com guaraná light, figura no cardápio dela uma vez por mês e olhe lá. É uma fofa!

Essa é com massa integral. E embora eu goste de verdade e prefira tudo integral, essa massa, fui sismar com ela. Não sei, mas me deixou com um after taste bem no meio da língua... Enfim, eu comi um pedacinho dessa, não resisti. :)

Molho feito em casa e mussarela light de boa qualidade (diga-se Tirolez, é o que nós preferimos aqui), azeite e orégano, tá pronta! A minha vou fazer mais tarde, vai ser de atum. :)

A dois, é a solução ideal da paulistana pizza de sexta à noite pra quem quer manter a forma e a saúde (mother) ou afinar e ficar mais saudável (meu caso). Se pedíssemos uma pizza, cada uma fatalmente teria que comer quatro pedaços pra não jogar fora. Nem que ficasse pro dia seguinte a outra metade, as calorias ingeridas seriam as mesmas, quatro fatias pra cada uma.

Dispensamos as calorias, mas não a pizza! :)

PS, good news: me pesei outro dia e atualizei a barrinha, mas esqueci de colocar aqui. 19/01: 85,8kg. :) Será que já arredondou pra 85kg? Hope so! :)

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

11.01.11

E quando for 11.11.11? O que eu vou escrever nesse dia?...

Hoje, vou escrever o seguinte: 87kg. :)



Little pearls of wisdom right above, huh? Ah, quantas vezes eu parei a vida por gente que não merecia. E a vida parou pra mim, por mim? Não. Experiência vivida, lição aprendida! ;)