Situações "armadilha", desafios e percepções

Aposto que deve ter gente se perguntando se eu enlouqueci ou se estou tentando me sabotar com as trufas. Não e não. É uma questão de tradição. Eu sempre faço isso quando tenho oportunidade: presentear os outros no dia do meu aniversário. E, geralmente, faço isso adoçando o dia daqueles que estão ao meu redor. É uma forma de agradecimento. Nos anos anteriores, não tive oportunidade. Nesse ano, foi diferente: eu tive a oportunidade, mas foi prematuro com apenas dois meses de casa. A intenção foi boa. O timing, ruim. Me faço entender? Espero que sim. :)

Esse tipo de situação, que pode ser considerada "armadilha" ou "sabotagem" é, na verdade, muito mais comum do que a gente pensa. E temos que lidar com elas, é claro, de um jeito ou de outro. Qualquer um pode ganhar uma caixa de chocolates, ser convidado a um almoço ou jantar de negócios que não pode declinar, uma comemoração em família que vai estar cheia de gente, de comes e bebes.

Você faz o quê? Se isola?

E andando na rua, na praça de alimentação de qualquer shopping center? Você atravessa a rua, sai de olhos vendados, evita, não vai mais passear no shopping? Deixa de sair de casa pra se proteger e ficar livre das situações "armadilha", mas também, da vida social, de trabalho e lazer normais de qualquer um? Não dá. É uma escolha, é claro, pode até ser feito assim -- eu mesma fiz por muito tempo por motivos e circunstâncias diferentes do meu presente. Mas, independente disso, e DEPOIS? E depois, quando conquistadas as medidas e o peso tão desejado? Sabemos que manter é que "são elas"...

Eu posso dizer, de posição privilegiada, hoje, na minha situação, como é radicalmente diferente fazer uma reeducação alimentar estando em casa o dia inteiro -- ou a maior parte do tempo -- em contraponto à situação oposta, ou seja, estar QUASE NUNCA em casa. Horários, opções de onde, quando e como se alimentar, quando conseguir uma brecha pra fazer qualquer atividade física, nem que seja uma volta ao quarteirão depois do almoço. Tudo isso exige um total replanejamento e nova adaptação.

E aí que reside meu novo desafio.

Não tenho medo de trufas. Nem de um exército de 50 delas. Posso transitar tranquilamente por qualquer praça de alimentação. Posso navegar pela internet e ver mil delícias de pixels. Constantemente, adiciono reviews de coisas gostosas que nunca comi, de lugares que nem sabia que existiam em São Paulo. Penso: "Puxa, que lugar bacana! Que opção diferente! Que delícia deve ser! Um dia, eu vou lá"... E eu nunca ia porque não podia -- the money factor. Tudo bem, a grana continua curta, e eu tenho planos a longo prazo que vou ter que alimentar com investimentos. Mas, mesmo assim, um pouquinho pro lazer vai sobrar. E lazer é prazer. E prazer, é também comer. Dissociar o prazer de comer é um dos piores erros que a gente pode cometer -- assim como associar o ato de comer unicamente ao prazer. Percebe os extremos? Todos, sempre perigosos...

Você tem medo de quê?
As situações "armadilha" existem, de fato, ou somos nós, a nossa percepção, que as qualifica assim?
Não tá na hora de a gente se reprogramar com esse tipo de percepção e encarar esse tipo de situação como normal e simplesmente lidar com elas com aquilo que temos em mente, com o objetivo de emagrecer e ficarmos mais saudáveis e felizes?

Esse conceito de "armadilha" é muito comum -- e lógico -- nos nossos próprios blogs e nas manchetes das revistas. É natural, sabemos que dá leitura na net e vende que é uma loucura nas bancas. E (não nego) eu mesma faria uma matéria assim -- ou um post aqui, se é que já não fiz, fora esse aqui mesmo... Mas, o que vale, é a informação que vai ser consumida, do tipo "faça trocas inteligentes" ou "saiba quantas calorias tem", e a reflexão que vai ser feita dentro da cabeça de cada um.

Mas a gente não pode ter medo das "armadilhas", muito menos pensar que vamos conseguir passar uma vida (a manutenção) fugindo delas.

Eu tive uma adaptação emocional nesses últimos meses. É fato. Isso é um desafio constante pra mim -- sentimentos no prato. Mas temor de guloseimas na minha frente, não. Esse, eu já superei. E espero, sinceramente, que quem acompanha esse blog já tenha superado também.

Podem esperar por novos itens na boîte noire. Porque os sentimentos estão aqui, os desafios profissionais acontecem todo santo dia e eu vou ter que aprender a fazer um prato livre de emoções.

As trufas vão bem, obrigada. ;)
Sim, eu vou parar de falar nelas. rs

E você, como vai? :)

É hoje! Desafio Desistir? Jamais!

1) Eu bebo pelo menos 2 xícaras de chá verde, branco e/ou vermelho por dia?

NÃO. Mas quero me esforçar pra tomar chá verde e já me propus a isso e comecei, mas falhei em seguir.

2) Eu bebo 2l de água e/ou suco de fruta natural por dia?

NÃO. Tomo café demais, água de menos e isso não é legal.

3) Eu pratico exercício físico pelo menos 3x por semana?

NÃO. Mas já tá mais do que na hora de eu voltar a, no mínimo, fazer caminhada.

4) Eu consumo 5 porções de frutas, legumes e/ou verduras por dia?

NÃO. O problema aí é que praticamente não como frutas, prefiro o suco (polpas congeladas de baixíssimas calorias). Nada de errado, exceto pelo fato de que as frutas in natura são ótimas fontes de fibras, vitaminas e sais minerais, sem falar na frutose -- quem come fruta come menos doce (açúcar).

5) Eu me peso uma vez por semana?

NÃO. No começo do meu emagrecimento, não podia fazer isso de jeito nenhum. Agora, no entanto, posso e devo. Tá na hora de testar minha maturidade na relação com a balança.

E falando de um modo mais geral, quase oito meses já se passaram desde o começo da minha reeducação alimentar e acho que é um bom momento pra testar também minha maturidade em relação ao blog e ao meu processo de emagrecimento. Não quero que o blog faça com que eu me acomode, sabe? E eu tenho tendência a me acomodar no conforto... Não posso terminar o meu processo de emagrecimento aos 40 anos de jeito nenhum, não pode ser assim tão longo prazo e muito menos sem prazo. Tenho uma expectativa razoável e realista, que se encaixa nos meus planos e objetivos.

Meta é meta e o tempo não pára!
Principalmente quando você é mulher, tem mais de 30,
sua juventude começou ontem e ainda há mil coisas a fazer,
mil sonhos a realizar!

E assim é que, hoje, começa pra mim um grande desafio pessoal pra transformar NÃO em SIM e pra ver em que pé de maturidade em relação a isso tudo eu estou.

Desistir? Jamais! é, provavelmente, o desafio mais clássico da blogosfera light, idealizado pela Lu Francesa. :) Nunca me vi participando de nenhum desafio por vários motivos que não valem a pena enumerar. Em vez disso, respondendo às perguntas acima, eu acabei de dizer pra vocês em que consiste o desafio proposto por ela e por que motivos resolvi participar. O timing também é perfeito.

Além de todos esses motivos, que são super bem-vindos pra mim, duas outras coisas nesse desafio me atraem especialmente: 1) motivação pessoal pra participar (não é uma competição movida a prêmios) e 2) não tem fotos "antes e depois". Tá uma roubalheira com essas fotos na internet, hein? Afff...

Bem, euzinha não quero ver mais fotos minhas gorda -- e nem tenho tantas assim! Mas já deu, né? Não quero tirar mais uma única foto de mim GORDA. Me deprime. Outro dia fui vasculhar fotos minhas e não gostei do que vi. Cara, são realmente uns 20 anos disso. Pára tudo já. NÃO AGÜENTO MAIS ME VER REDONDA COMO UM PLANETA! >.< Ai, que alívio falar isso...

(E como se não bastasse, não me sinto tão bonita quanto deveria, vamos dizer assim... Mas a idéia ao longo disso tudo também é trabalhar a auto-estima, ou vocês acham que esse blog tem o nome que tem porque eu sou fresca? Não, tem um motivo, sim. Letras garrafais, na minha frente, todo dia. MAIS BONITA TODOS OS DIAS. É pra fixar uma mensagem mesmo.)

Anyway, voltando... Todo mundo que participar do desafio será, inevitavelmente, vitorioso. Não tem como perder dentro das cinco premissas do Desafio Desistir Jamais. No mínimo, estaremos mais saudáveis. Quanto a isso, não resta dúvida. E já não é vitória o suficiente? Pô, total. E continuar emagrecendo será ainda mais gostoso. :)

Bem, faltou dizer apenas que o desafio começa hoje, dia 4 de maio, e vai até 4 de junho, ou seja, são apenas quatro semaninhas, tempo suficiente pra melhorar ou criar novos hábitos. Depois, parar por quê? Vou mais é prosseguir!

(E aqui um pequeno pedido de desculpas por não ter falado do desafio antes de acabarem as inscrições, apesar de já ter linkado há algum tempo na minha barra lateral. Fail! :/ Mas a Lu é muito conhecida, acho que quem queria participar ficou sabendo e, quem não ficou, acho que terá outro desafio logo. Afinal, é só um mês!)

Tem plusbellettes participando? Conta aí! :D
Alô, hein? É gente pracas! Só euzinha sou #114. rs

Super vibe energia boooooooooooa pra mim, pra vocês e pra todo mundo que tá participando de algum desafio, tá? Todo mundo se superando e fazendo bonito! ;)

Ju, melhoras! ♥