Desafio Desistir Jamais, 2ª semana: o dilema

Desafio Desistir Jamais: não sei se a saída honrosa é sair ou ficar.

O que eu comi ontem? Um iogurte desnatado Molico (castanhas de caju, lembrei agora) e os últimos dois hambúrgueres da caixa: os dois no pão de hambúrguer com gergelim, com ketchup, com mostarda, com duas fatias de queijo prata light, com tanto alface que mal dava pra fechar o sanduba.

É ridículo (ou não é, não sei), diria desrespeitoso com as outras pessoas participando do desafio postar isso no "Dia do Cardápio" hoje.

Se tivesse que falar o que eu comi hoje, aí seria bem diferente.

Então eu não sei qual é a saída honrosa. Não tanto por mim, mas pelas outras e pela própria Lu Francesa. Não quero ser eu a louca desvairada que vai zoar um desafio tão bacana. O timing foi péssimo. Tava super, mega, maxi entusiasmada! E fui jacar assim! Sei lá se isso já aconteceu antes... Se alguém já jacou homericamente no meio do desafio alguma vez, nos anos anteriores...

Então, não sei o que fazer, não... É uma situação should I stay or should I go.
Sei lá... Eu vou ou eu fico?...
Bem, até às 23h59 eu decido... :|

Aí, seguinte... Acabei de voltar da farmácia, aquela, aqui perto de casa, onde sempre me peso desde o início e sempre com a mesma roupa e tênis. A balança fica em frente ao vidro da entrada, então me reflete como um espelho.

Fiquei olhando pra mim, refletida ali, enquanto observava, também pelo reflexo, aquela flechinha vermelha do contador digital que fica girando, girando, até parar anunciando seu peso. Quando parou, engoli em seco e num movimento de pálpebra, tipo assim pra não mexer um único fio de cabelo, congelada de pavor que eu tava em pé ali, encarei o número vermelho.

INACREDITÁVEL. Mas eu não engordei nada. Pelo contrário, emagreci 200g.
Peso de hoje: 78,4kg.

Como se explica isso? Melhor nem tentar, não me entusiasmar muito e nem sair pulando, mesmo porque seria ridículo -- não tenho essa relação de vitória numérica comigo quando eu sei o que eu fiz. Um número não vai me fazer ignorar todo o resto e sair comemorando... Sei lá, questão de temperamento...

Mas fiquei com a pulga atrás da orelha, sim. Como vocês sabem, dei uma engordadinha meio mysterious no final de South Beach, quando fiz a transição da fase um pra dois. Estava comendo lindamente e nada havia mudado na minha alimentação -- acrescentei umas uvinhas, quinua e olhe lá, foi uma transição que não justificaria o ganho de peso pela boca. Mas, de repente, a balança foi subir bem ali. Lembram que atribuí o fato à TPM e disse que, cedo ou tarde, ficaria sabendo?

Pois bem, isso foi no início do mês, 700g a mais, acumuladas em duas semanas de alimentação totalmente exemplar. Mas só fiquei mulherzinha domingo, dia 16/5. PERGUNTA: SERIA POSSÍVEL/É/EXISTE DUAS SEMANAS DE TPM?... Ou TPM é uma coisa só três dias antes, no máximo uma semana?... Por favor, alguém que entende disso poderia me dizer?...

Como tenho SOP e meu ciclo é samba do crioulo doido, ou seja, eu nunca sei quando vou ficar mulherzinha até, no máximo, um dia antes (cólicas anunciam), nunca pude atribuir alterações de humor, retenção de líquidos ou qualquer outro sintoma de TPM à TPM. Alterações de humor, sempre atribuí ao meu ser libriano e à vida mesmo. Todo mundo tem direito de falar c4r4lho se bate o dedinho do pé na quina de não sei o quê. I mean, it's only normal. Então, não fico procurando pêlo em cabeça de ovo, sabe?... Quando estava mais gorda, a retenção de líquidos também era um sinal dos meus dias mulherzinha chegando, porque isso logo gritava nas roupas mais apertadas. Mas agora que emagreci e não aperta mais, fiquei sem esse sinal...

E agora tô aqui pensando se é possível que as mulheres tenham duas semanas de TPM, porque agora meu sinal mais evidente da minha própria TPM deixou de ser roupa apertada e passou a ser o ponteiro da balança subindo... A não ser, é claro, que alguma de vocês me diga "ninguém tem TPM de duas semanas", aí teria que atribuir a engorda a outro fator, tipo gastei menos calorias do que consumi, mesmo comendo lindamente...

Quanto ao resultado dessa semana golden jaca e de até ter afinado um pouco mais, pode ser que eu não tenha engordado ainda, pode ser que eu retenha líquidos antes (nas duas semanas citadas) e não durante meus dias mulherzinha (agora) ou pode ser simplesmente que gastei mais calorias do que consumi...

Enfim, post longo, aproveitando pra conhecer melhor meu corpo e como ele se comporta... Se alguém souber sobre TPM, me fala...

Até às 23h59 resolvo se eu vou ou se eu fico no desafio da Li. Estamos na metade e ainda faltam duas semanas pra terminar. A saída honrosa seria ficar ou seria sair?... Acho que consegui explicar bem qual é o meu dilema. O que eu não quero é que as pessoas arregalem os olhos ao ler que eu comi... Hambúrguer. o.O Não podia prever essa jacada homérica com meu modus operandi de matar vontades que tem dado super certo nesses oito meses -- e vai continuar dando! Mas o timing foi péssimo. Precisava ser agora?... Não quero zoar com algo perfeito que existe pra ajudar e incentivar os outros. Não seria justo.

Bom, uma hora pra decidir. :|
Por aqui, já tá tudo dito.

Beijos e obrigada pelos comentários no post anterior. A idéia de créditos me rendeu um sorriso a mais entre tantos. :) Fazer as pessoas rirem é um talento e uma maldição, tem gente que realmente DETESTA e acha chato, enfadonho, extremamente incômodo. Gente que só sorri (e mal o faz, é um esforço tremendo) pra sair bem na foto. Mas, na vida, tem mesmo é a cara fechada.

Allons-y! ;)

Oww, acabei de ver que o Dia do Cardápio não é obrigatório! :D Então, resolvi não postar hoje por lá (pra não zoar ou correr o risco de desincentivar ninguém) e continuar, sim, pelas próximas duas semanas. :)

Amores amargos e doces vinhos baratos

Ai, que idéia a minha! Querer ficar de porre é uma coisa. Mas entre querer e realizar, é outra bem diferente. rs

Adoro vinho tinto. Branco, só os doces de sobremesa, pra comer com um chocolate amargo bem gostoso, damasco seco e nozes variadas. Gosto de tequila e margarita no mexicano e saquê no japa, embora seja raro eu ir nesse tipo de restaurante. Também curto as vodkas com saborzinho de limão, são gostosinhas de bebericar com um bom papo e um salgadinho do lado, torradinhas integrais com spreads variados. Mas é assim, bebida quase sempre ao lado de uma boa comida. Exceção ao vinho tinto, que faz bonito em número solo.

Mas tem coisa pior que vinho barato? rs Outro dia tava comentando com a Lu Russa no Twitter sobre isso. Falei pra ela que até tomo um vinho mais barato de supermercado -- mesmo porque, se tem uma coisa que hoje em dia não falta em supermercado é seção de vinhos, né? Mas quando digo barato, tô falando entre R$ 30 e R$ 50. Abaixo de R$ 30, é assumir o risco. rs

E quem disse que eu tinha capital pra financiar um porre decente pro meu coração sofredor? NÃO TINHA. Aí caí na besteira de comprar um branco de sobremesa nacional e super barato quinta à noite, voltando da facul. Sei lá que curiosidade mórbida se apossou de mim, porque nessas alturas a idéia de porre já tava totalmente descartada.

Quando cheguei em casa, abri e dei de cara com uma tampa de rolha daquelas que você só puxa. Não deu: simplesmente rolei de rir de mim mesma. Sem noção! rs E o gosto? Fui comparar com o último que tomei (presente de niver de mim pra mim mesma), um vinho francês que custou dez vezes mais. Bom, daí eu ri um pouco mais, é claro... Agora fica aqui, né? De vez em quando eu tomo um copinho. Vou servir pras visitas com senso de humor. "Fala que isso não é um ultraje"? rs

Dito isso, continua tudo bem em South Beach. :) Foram pouquíssimos desvios. Tirando esse doce vinho barato, que é a cara dessa enrascada amorosa em que eu me meti, só comi um chocolatinho de soja diet.

Amei comer, por sinal, porque gosto bastante e fazia eras que não comia. Quando fiz South Beach da outra vez, comprava logo a caixa inteira no Mundo Verde. Até mother caiu de boca. Mas quando vi que ela tava comendo um todo santo dia e depois da janta, parei de comprar. E eu que já tava devorando dois ao dia? Sem comentários. Dois motivos pra dar um tempo. rs

Mas esse revival rápido do chocolate de soja não foi motivo pra jacar nos doces em geral. Nem pensei.

Almocei muito bem no Viena ontem. Tão bem, que meu prato pesou meio quilo. rs Dois pedaços de salmão, lingüicinhas e muita, mas muita salada. Como tinha aquela de berinjela dessa vez, acho que pesou mais. Encho o prato mesmo, faço a festa, pra compensar tudo que não tem em casa -- aquela variedade tão fundamental em South Beach e, na verdade, em qualquer refeição saudável. E aí a proteína/prato quente, coloco naquele pratinho pequeno de sobremesa, sabe? Meu prato mesmo, só salada. Aquele prato enorme do Viena. Façam isso (essa separação de pratos) ao comer fora nos quilos da vida e verão como é fácil sair do arroz com feijão.

Aí fiquei reparando nas pessoas ao meu redor na fila do caixa, nos pratos delas. Gente, as pessoas comem MUITO POUCO. Eu que tô de dieta e elas que comem aquele nadica de nada de comida? Agora que botei reparo, fiquei meio pasma de ver, essa realidade que parece do avesso. rs

Me lembrei na hora de um comentário super comum lá no blog da Larissa, as pessoas achando que ela comia pouco -- e provavelmente concluindo que é por isso que ela emagrecia, portanto "eu não consigo porque ficaria com fome". rs Gente, ela não comia pouco, não. Vi uma porrada de pratos micro lá na fila do Viena. Vocês (e eu) é que comemos feito umas dragas, como diz a Tati. rs Bella draga, sou eu mesma! E TÔ EMAGRECENDO assim mesmo tem 7 meses, né? :) Mas quem sabe com o emagrecimento evoluindo ainda mais eu não consiga gradativamente diminuir a quantidade de comida pra ver se o estômago também fica menos grandão? Ah... Seria bom! ;)

Só dois dias imperfeitos. Mas, amanhã, já retomo. Tá acabando a fase um! Ah, eu vou fazer a dois, sim. :) Quero reintroduzir o açúcar (as frutas) e os amidos (carbos integrais) aos poucos. O fato é que South Beach faz um bem danado à resistência à insulina dos gordos. E eu já tomava remédio pra isso -- outro que preciso voltar a tomar também por causa do ovário policístico. :/

Não é à toa que consigo perder 700g/1kg em uma única semana. Não é milagre da dieta. É o MEU CORPO. São minhas células me agradecendo muito pelo descanso que tô dando a elas deixando de comer açúcar e amido. Eu já me enquadro no pré-diabetes. Ser gorda, ter resistência à insulina, dislipidemia e SOP não é brinquedo. O que veio primeiro, o ovo ou a galinha? É um inferno quando SOP vem com obesidade, porque nem toda mulher que tem SOP é obesa. Fato é que, quando vem, e se você já tiver um histórico familiar propenso a doenças cardiovasculares, aí é de f...

Mas a primeira coisa que todo médico sempre me disse foi: "Emagreça". E South Beach é o programa de reeducação alimentar pra quem tem SOP, não há dúvida. Meu pâncreas deve estar feliz que só...

Já falei, acabou essa m4rda de maltratar meu corpo. Ver a barriga diminuir é um bônus pra mim, incentiva, me faz sorrir, sem dúvida. Mas sabe que quando eu me ponho de perfil na frente do espelho, tô querendo ter visão de raio x, me "adivinhar" por dentro, saber como estão as coisas por lá. Essas coisas, só exames dirão, o espelho não diz.

Mas que vou dar graças a Deus de ter uma saúde bem melhor, isso vou. Com certeza! Na verdade, eu preciso ficar magra pra ter minha plena saúde de volta -- ou quase isso...

Dá só uma olhada nessas imagens de duas mulheres, uma com 113kg e outra com 54kg. Conseguem reparar na gordura ao redor dos músculos e dos órgaõs? o.O Seria bom que teste de bioimpedância viesse ilustrado assim, não? Você já ficava sabendo seu percentual de gordura corporal de uma maneira bem mais realista...

South Beach ☸ FASE UM ☸ Dia 18/21 | Perfeito? 10/14 (22/04/10)

South Beach ☸ FASE UM ☸ Dia 19/21 | Perfeito? 10/14 (23/04/10)

Esse frango compro pronto num super aqui perto de casa, mas é facinho de fazer em casa. É peito recheado com ricota e espinafre. Vem fechadinho, mas corto no meio antes de esquentar no micro e coloco um teco de molho de tomate em cima pra dar uma corzinha e um sabor a mais. Depois, acrescento o azeite e a pimenta do reino e pronto. Uma delícia! :D Ah e a cebola picadinha é "refogada" no micro mesmo com um pouquinho de shoio light. Ficou boa essa dupla... :9

Copo de vinho com zíper de ouro: aqui, US$ 99.99 o jogo com quatro. A idéia é brincar com "half empty/half full", se você encara a vida com pessimismo (meu copo está meio vazio) ou otimismo (meu copo está meio cheio). Mas acho que zíper tem nada a ver. Tacky! Achei que só falta o logotipo/nome do motel do outro lado do copo e pronto. Motel tem lojinha de souvenir? rs